減肥日記 / SMILES的減肥日記...^o^

上學期從58瘦到53kg
可是過年又胖到57kg
現在又回到55kg
早上去量54.5kg，156cm
目標先訂50嘍！
今天早上八點吃一包雜糧餅乾兩片
                十點吃兩百cc牛奶加意仁粉and局若兩小條
        中午吃盒菜，飯吃一半，菜吃光，喝一碗湯
        晚餐吃二十顆小蕃茄