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減肥日記 / 減肥日記/瑪魯可/夏天來了,我要減肥啦!!

去年的這個時候我的體重是50公斤,但是現在卻積極成長到55公斤了!!我的天啊!!今天拿夏天的衣服出來試了一下,怎麼辦腰部竟然有一圈還不算小的游泳圈,屁屁也變的好大,看到鏡子前的自己超想拿把刀把肥肉切下來,心情頓時盪到谷底~~我要減肥啦!!請大家一定要給我力量,FG的各位幫幫我吧!!
今天是4月1日,空腹體重為54.4kg,體脂肪24
我的飲食紀錄為
早餐--因為睡到中午,所以沒吃
午餐--植物的優優格+土司
晚餐--牛肉湯麵+涼拌蘿蔔
下午去陽明山小小的走了一下
明天再加油!!
  • 今天4月2日空腹體重54.4,體脂肪23
    早餐--牛奶1杯
    午餐--雞肉2塊、菠菜1份、小卷1小隻
    晚餐--雞肉2塊、大白菜1份、絲瓜1份
    聽朋友說窈窕美帶子好像不錯
    想去試試看說~
  • to  瑪魯可:

    要好好加油喔^^
    雖然我沒資格說你啦..
    每次都失敗
    可是這次一定要一起拿出毅力來吧
    不知道你是幾公分呢??
  • 我168公分啦~
    雖然感覺好像不太胖
    但是我的上身是s號
    下半身卻是L號
    就是每次胖都胖在下半身的那型啦~~
    唉~~
    如果可以加起來除以二就好了

  • 今天空腹體重54.2kg,體脂肪24

    另外告訴大家,我買了Olsm的窈窕美帶子了,到今天已經用了3天了,剛洗完澡出來量我最可惡的大屁屁,我的天啊!!少了半吋!!
    這也太有效了吧~~到現在都還在暗暗竊喜,呵呵~

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