再次運動的感覺真好!

很多年前我很會長跑
還跑過幾個馬拉松
但是結婚生子後就漸漸沒有時間運動了
生完小孩後胖了5kg一直瘦不下去
再加上老公愛吃宵夜...
腰圍一圈
很多衣服都不能穿了
想到我以前美美的身材
真的很想哭
前幾天終於下定決心買了一台OSIM的划步機
星期一送到
我已經連續運動3天了
每次30分鐘
燃燒大概300卡路里
汗流浹背
只能說:運動的感覺真好!!
我決定每個星期時間增長10分鐘
最多到90分鐘
我沒有期待在短期之間瘦下去
但是我目標是年底前瘦5kg
大家請替我加油!