減肥日記 / 一天不運動 就煩燥不安..怎辦

我很努力的在減...
      每天不吃晚餐(吃水果和蛋或一點點東西)
      晚上都去健身房狂騎單車(每天唷)
      只要一天不去就不安...

      老實說已經發覺自己有點運動上癮了
    非要流個汗  腎上腺素增加  才會覺得心情愉快人生美好
      當然有時也蠻累的...回家直接上床睡覺
    總的來說...我有點運動強迫症吧...  >  <

      但是相對的  我也因此而不能做其它事情
      譬如想去進修  跟朋友玩  去旅行阿
        等等
      因為我一天不去健身  就覺得很不舒服
      一種因為怕複胖而堅持的強迫症狀
      為此很煩腦阿
     
      或許我太杞人憂天..其實一天不運動 
      應該無多大關係
      但是就怕不運動  一閒下來就想吃
      又吃過量
      所以每天晚上都很堅持的跑去狂運動
      忘掉饑餓的感覺
     
      可是這樣的方式
      我要這樣一輩子嗎
      一停下來就會複胖的
      我不要阿   
      只能一直在裡面    持續的強迫自己
      因為擔心複胖  擔心成果稍從即逝
     
      有人跟我一樣嗎??