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減肥 / 五公斤有這麼難嗎??

從小就沒有瘦過的我,也自認為比較適合肉肉可愛的形象,因此"減肥"這兩各字根本就從沒在我腦中停留過太久,看著身旁的人依各各喊著要減肥,我反而勸她們胖依點比較好看,自己也挺享受這樣圓潤的身材.
直到去年九月來到歐洲唸書,還找不到固定的生活作息,每天零食加正餐,ㄧ各月就胖了五公斤.
直到最近真的感覺到夏天的逼近,才下定決心要好好減肥,總不能讓肥肉肉到處招搖吧!!
而且七月就要回台灣了,聽說現在的台北女生越來越辣@@.
好吧!!我真的要好好努力減肥啦!!只要五公斤就好.

目前:身高154
          體重  50
  • 我的目標也是減5公斤..
    大家1起努力吧><"
    大家都是因為在外國唸書..
    都是被零食害的><"
  • 如果在正常減肥之下,5公斤要花多久呀??
    我也想要5公斤...
  • 不要亂吃減肥要喔
    反正就是少吃多動、少吃多動...
    貼幾張辣妹圖片在家裡警惕自己吧
    加油!
  • 剛開始自己ㄧ個人住,習慣每餐都要煮,覺得這樣才有家的感覺,所以每餐吃的很豐盛,加上對國外的零食有著極大的新鮮感,全部都想嚐嚐看,就這樣一步步落入肥胖的深淵啦!!
    實在是太愛吃了~~還有人跟我說"跟你ㄧ起吃東西真是一種享受,每樣食物進入你口中,感覺上都很好吃~~"@@...

    POㄧ下今天的食物:今天沒課,但卻像是得了嗜睡症依樣,睡了整整二十小時吧@@所以吃很少.
    M:yogurt  500ml  175kcal
        媽媽寄來的愛心蜜餞  100kcal
    D:yogurt  200ml  70kcal
        banana*1/2  50kcal
        peanut  butter  1  spoon  100kcal
    Total:500kcal
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