減肥日記 / 下定決心要減肥!

胖了!!
真滴不開心耶><
之前還受到五開頭
現在都六開頭囉!
要好好減肥囉!!
從明天三月六日開始
希望四月份有成效
加油吧!!

想當超骨感

2006-03-06 00:46:12

對阿對阿
一起加油阿^^
這樣夏天才不會嚇人
哈哈哈!!!

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HIULAAM

2006-03-06 02:14:03

我158/47..
目前目標是43..
但最好就是40啦^^*
大家1起加油喔>0<

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想當超骨感

2006-03-06 17:33:48

你也要加油唷!!
真滴要下定決心^^

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想當超骨感

2006-03-06 17:36:47

Princess B~

是唷被男低這樣說
真低很傷耶!!
不過這樣剛好可以讓我們改頭換面阿!!
讓說你胖低通通傻眼
哈哈!!

我目前173/66
希望三月底有成效!

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想當超骨感

2006-03-06 17:42:15

HIULAAM

你好瘦唷
還要瘦唷??
我那麼大隻都不敢奢求那麼多ㄟ
哈哈
我們一起加油阿^^

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想當超骨感

2006-03-06 17:53:06

2006/03/06_減肥第一天

因為我比較適合節食的方法
再加上最近肚子都是飽低狀態
所以今天不吃東西
而且我常常容易水腫
連喝水也要注意
晚上九點後就不要進水份
早上睡醒要喝一大杯水(熱水+冷水)
目前173/66
目標:三月底前瘦到60

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想當超骨感

2006-03-06 23:06:08

Princess B~

對阿!!常常都會被食物給誘惑

像我住外面阿!朋友都常常討論等等要吃啥

香雞排魯味珍珠奶茶

一不小心整個就破功

我們家又離便利商店很近

所以宵夜也常常吃

呵呵

不過我今天真滴沒吃耶

開心耶

明天繼續

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想當超骨感

2006-03-07 17:13:28

2006/03/07

沒進食!

呼~
最近不知道爲什麼
整個就很沒有心情
即使再我面前有一堆食物
卻還是沒有胃口

對我來說還真是難得耶
哈哈(冷笑~)
希望這樣能瘦就好囉

加油!!

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hiulaam

2006-03-08 04:38:17

我覺得我不瘦啦..但是我想我還是太小吧..
媽媽還常常說我那些是baby fat..
但是我不喜歡自己這樣肉肉的/.
今天還沒回家的時侯還好的..
回到家就吃了1大堆零食!!
怎麼辦啦!! 我常常都給自己藉口的..
天呀!!救救我這隻豬吧!!
因為我都在英國唸書..這裹有好多零食引誘/.

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hiulaam

2006-03-08 04:46:46

早上 : 1碗cereal+soya milk+fuji apple=259卡
中午 : 雪梨+vegetable soup=235卡
晚上 : 1大堆零食..有幾千卡吧=.=

晚上跟爸爸聊電話的時侯不知不覺吃了很多東西..
救命,,可不可以救救我這隻豬呀!!
最近發了什麼神經呀!!

之前最瘦是43公斤的啦!!
我不要啦><"我現在都差唔多47了..
不行不行>< 我1定要在7月前減到41-42!!
我明天再這樣的話就要去自殺啦!!

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想當超骨感

2006-03-08 15:36:12

2006/03/08_減肥第三天

今天終於有吃東西囉!!
但是嘴巴好痛唷!!

食物:
一顆橘子60卡
三顆糖果20*3=60卡
一杯咖啡(半包粉)62/2=31卡
一杯牛奶(半匙粉)106/2=53卡

全部熱量:204卡

爲了減肥繼續加油!!

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想當超骨感

2006-03-08 19:26:55

哈哈

本來想說吃這樣應該不會吃了吧
沒想到
晚上吃了一份魯味(豆芽菜高麗菜豆皮)
幸好只有淡淡低醬油

所以熱量應該不高吧
估計150吧!!

加上之前低熱量:204+150=354卡

哈哈! 下次要好好拒絕朋友低食物唷

加油啦!!

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想當超骨感

2006-03-08 23:19:40

TO hiulaam

所以你現在在英國囉
那外國食物熱量不是很高嗎??

要好好控制唷
希望你回來時是"紙片人"唷
哈哈

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想當超骨感

2006-03-08 23:25:47

TO Princess B

最近實施啥減肥阿
分享一下咩

剛剛我室友又在吃東西
一陣食物香飄來
真是快受不了阿

哈哈 爲了瘦

還是加油吧!!

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HIULAAM

2006-03-09 02:54:30

想當超骨感:
是呀..所以就死啦/.
我會嘗試的..但是太難呀..
有很多引誘..到處都是糖果!!

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想當超骨感

2006-03-09 23:08:54

2006/03/09 天氣晴

食物:
一顆橘子60卡
一顆糖果20卡
一杯咖啡(半包粉)62/2=31卡
一杯牛奶(一匙粉)106卡
一包蛋黃派85卡

全部熱量:302卡

今天聽了朋友說低話
明天要開始運動
加油加油!!

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想當超骨感

2006-03-10 18:44:18

完了完了

剛剛在朋友去火車站
結果買了不該買低_蕃薯餅!!
還買了三個ㄏㄏ

因為嘴饞吃了一塊
晚上要去跑步
我要瘦阿!!

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想當超骨感

2006-03-10 21:14:59

2006/03/10 天氣晴

今天真低吃很多=.="

食物:
一顆橘子60卡
一杯咖啡(半包粉)62/2=31卡
一個薯餅120卡
一個麵包200卡
一個蔬菜手捲不加美乃滋60卡
兩個燒賣100卡
一個番茄25卡

全部熱量:596卡
飲用水量:超過2000
有無排便:有^^

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Princess B

2006-03-10 21:18:35

報告減肥進度
目前體重52.1~52.2
大家繼續加油
明天開始週末囉
要小心ˋˊ
拒絕FOOD的誘惑

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想當超骨感

2006-03-11 12:13:40

昨天好累唷!!

有朋友真是不錯耶
被朋友拉去跑步
整整兩公里

哈哈有痠低感覺!!

今天也要繼續加油
GO GO GO

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