減肥食譜 / 我要減肥~~

要減肥可不容易，因現代的飲食高油脂、高糖，造成消化不易，體內酵素不足。
減重，是現代人經常需要面臨的問題，由於現在的飲食過於精緻，白飯、蛋糕、炸薯條、飲料(白糖)、吃過多的肉類....等等，造成食物消化不完全、血液含由太多的雜質、油脂或是糖結晶等等，代謝不良無法將多餘的油脂排出體外而造成肥胖、糖尿病、高血壓....。
藉由適度的補充酵素可幫助消化分解食物，減少肝、胰、膽的負擔(此三內臟是人體製造酵素的器官)，或多吃生食，因所有的食物都含有酵素。
黑豆於中醫有消水腫、消脂、活血利尿、滋養腎臟等功效。黑豆酵素由天然黑豆所製成具有排水、消脂、消除體脂肪的功效。每餐飯後飲用。有興趣可參考www.eubuy.org

這時間真ㄉ不好敖過去...
我們一起加油...
最近也要開始~~~~