減肥日記 / 胖超人的瘦身日記

2-2 
早上：
玉米蛋餅加起士
橘子一個
炒黑木耳一點

中午：
am1150  橘子*4瓣、大蘋果一個
pm1410  涼伴海蜇皮*2口、豬排*2小塊、7-11大口飯糰一個
pm1450  牛扎糖*4個(200)

晚上：
pm1740  火龍果一個
pm1940  燙肉片*3片、金針菇*一口、起士一片
pm2240  柳丁*2個、開心果*40個

運動：爬山、泡澡*15MIN(加粗鹽)、擦辣椒