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減肥日記 / 減肥日記/ 50kg~~我來了!!

這一個月來在這個討論區看了好多人的減肥日記哦!
覺得大家都好厲害,也都好棒!
我可是掙扎了好久,才決定上來寫減肥日記的..
想想和減肥這件事也對戰了好幾年了,一直都是胖胖的,
164CM的我,去年冬天體重居然高達74KG  ><"
好不容易在這個夏天廋到68KG...現在卻一動也不動的了,
話說冬天是我最害怕的季節了,會狂吃....然後狂胖!
希望透過每天寫減肥日記來警惕自己,讓自己可以安然的渡過這個冬天.....
也立志在明年的9月18日(我生日啦!)可以廋到50KG...
164CM/50KG.....這可是我多年來的夢想...
神丫..請保佑我成功甩掉這惱人的18KG丫~~~~

加油!加油!我一定可以和討論區的許多妹妹一樣減肥成功的^^

今早起床量:68KG(死都不降呢!唉~~)
明天在上來PO今天所吃的唄!

加油!加油!!加油!!!
  • to巧克力醬子

    我跟你差ㄅ多體重ㄟ~~我身高166
    我們一起簡如何~~~

    我的目標也是50拉
  • 我也164cm...
    去年夏天~~我才57kg..那時可能因為有在全家便利商店打工..活動量大..所以就不太會胖..
    自從離開全家之後..一直在發胖..
    現在ㄉ我..67kg~整ㄍ就是爆肥><
    我下定決心要減肥ㄌ~~
    我也希望可以瘦到50kg~~
    大家一起加油ㄅ!!
  • 小榛果~
    小榛果~
    to    vivi晴
    我以前也是在全家做~~工作量真ㄉ是大
    可是報廢吃很多~還是維持在55      =  =
    可是一離開ㄌ~~竟然升到ㄌ71
    原來全家才是減肥良藥阿~~



    早餐  牛奶一杯約68k
              檸檬水一杯約27k

    午餐  半糖綠一杯

    晚餐  沒有



    喝水量  約2000

    運動  軮臥起做*30

              空中腳踏車  *300
             
              按摩小肚肚*10分
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