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減肥日記 / 我的第一本減肥日記~~不想在再被體重計上數字影響心情了!!

已經很久沒為體重這種事煩惱了,但可能是開始有點年紀了(快邁向熟女階段了)不自覺體重只增不減,再加上之前工作日夜顛倒活動量也比較大,現在換了白天的工作整天都坐著,感覺牛仔褲好像變小件啦...其實是自己的下半身都大了起來,上班半個月胖了快三公斤後來及時控制但還是有一公斤多的肉還在身上不肯離我而去,看見版上那麼多水水為了減肥大業一直在努力中,我也要來加入了希望自己會成功也希望大家一起都成功唷!
體重:48.3
早:蘋果二個(吃太多了超飽,不過也很快就感覺有點餓囉!好佳在公司沒零食可以偷吃)
午:素食自助餐60元,Q皮苜蓿芽蔬菜捲一口,無糖加奶精咖啡一杯
晚:乾面半碗,豆芽菜一大碗,燙空心菜一份(今晚覺得超餓的,忍不住還是吃太多了雖然吃了很多青菜)
呼啦圈45分
  • 嗯....48還滿標準的
    不過你多高丫?QQ"
    加油喔!!!!一起努力吧^^~
  • TO:笨笨愛豬頭
    我164CM呀!你一定覺得我是來亂的對吧!其實我現在看起來是剛好啦!但我蠻容易發胖的再加上這個白天的新工作都沒什麼活動空間整天都盯在椅子上,公司太小間了頂多是從座位上走到廁所而己,而且真的也胖了二公斤左右,我再不控制我就慘了而且我覺得自己有點暴食症呢!我常吃很多東西然後又把它吐掉蠻病態的,我除了想減輕體重其實最主要的原因是我想讓自己瘦一點然後正常健康的飲食,因為我真的不想這樣了.
    不曉得你能不能體會我的心情但有人一起努力監督感覺還是不錯的所以一起加油吧
  • 偷懶了二天沒上來了,今天又回台北看來是又要放假囉!減了快一個月了才瘦一公斤有點打擊我的信心唷!不過說真的自己也要檢討因為也都沒很認真的再減常常亂吃,下星期一再努力吧!反正回台北要減大概也很難吧,因為老媽都會煮一些我喜歡的東西,吃是難免的只能控制啦!不要吃太多就好了
  • 哈  沙灘風鈴

    我也覺得你有點來亂的啦
    哈  不過每一個人對自己的要求都不一樣啊
    你喔  只要稍稍微  控制一下飲食
    外加運動  一定很快的就會減下哪一kg啦...

    凡是來這邊的水水
    都是有志一同了阿
    為了美麗跟健康啦  加油囉
  • 好多天沒上來了因為自己給自己放了好多天的假,減的有點懶散比較不像之前那麼拼,覺得自己真是一個沒啥毅力的人真糟糕呢!而且覺得自己的身體週期怪怪的,反而大家說的黃金期我很努力的控制吃和運動卻一點動靜也沒有,而現在所謂的緩慢期反而瘦下來了一點真是怪耶,明天要和男朋友去洗溫泉了好高興唷!好久好久沒去泡湯了可以流點汗幫助新陳代謝,希望能在瘦一點唷!大家加加油囉!!
  • TO:newsswee
    又有新朋友來啦!!!歡迎唷!!我還是要鄭重聲明一下我真的不是來亂的,因為前陣子生活正常真的一直腫起來呢!好在我有天天量體重的習慣不然後果真是不堪設想呢!!只是我真的確實懶了許多天都沒上來po飲食了,也不太敢上來po因為都亂吃一通,要加油唷不能再這樣了,有空歡迎你再來走走唷一起共勉之吧!有個人一起加油應該會比較努力吧!
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