減肥日記 / 我的第一本減肥日記~~不想在再被體重計上數字影響心情了!!

已經很久沒為體重這種事煩惱了,但可能是開始有點年紀了(快邁向熟女階段了)不自覺體重只增不減,再加上之前工作日夜顛倒活動量也比較大,現在換了白天的工作整天都坐著,感覺牛仔褲好像變小件啦...其實是自己的下半身都大了起來,上班半個月胖了快三公斤後來及時控制但還是有一公斤多的肉還在身上不肯離我而去,看見版上那麼多水水為了減肥大業一直在努力中,我也要來加入了希望自己會成功也希望大家一起都成功唷!
體重:48.3
早:蘋果二個(吃太多了超飽,不過也很快就感覺有點餓囉!好佳在公司沒零食可以偷吃)
午:素食自助餐60元,Q皮苜蓿芽蔬菜捲一口,無糖加奶精咖啡一杯
晚:乾面半碗,豆芽菜一大碗,燙空心菜一份(今晚覺得超餓的,忍不住還是吃太多了雖然吃了很多青菜)
呼啦圈45分