減肥日記 / 從明天開始＞＜！　減肥

可惡＞＜每次說要明天開始都沒有

今天以後一定要努力
因為．．．畢旅他們說要一啟洗澡
我怕到時候只有我最胖＞＜！

　　早起先喝溫水５００ＣＣ

早餐：
　　　　Ａ：花生土司ＯＲ草莓土司　＋　黑咖啡ＯＲ白開水
　　　　Ｂ：三明治　＋　黑咖啡ＯＲ白開水

午餐：
　　　　學校（飯　　蔬菜　肉　　湯　）
　　　　　　飯肉少　菜多　湯剛好　

晚餐：

　　　　　用一個晚夾要吃的東西
　　　　　吃完馬上離開飯桌
　　　　　加上喝一平礦泉水

宵夜：　
　　　　　絕對不吃＞＜！！！！！

　　　　　每天至少喝三瓶礦泉水

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一部份跟軟糖公主類似
但是因為我家很少買菜晚餐也是我從學校打包回來的
家裡也沒常常有水果
所以早餐就不能吃水果嚕


減肥減肥！！！

目前　　１５５╱４７
之前　　１５５╱４３
目標　　１５５╱４０
　　　暑假變胖的＞＜！！！！