瘦小腹 / 請問要排宿便應該要順時針按摩腹部...還是逆時針

幫助排便...
我記得是順時針耶~
我都如此按

可以兩個種都按嗎?

謝謝..^^

順時針....消化順序小腸  昇結腸身體右測    橫結腸    降結腸身體左側

如果是從右邊開始

上  左  下  右

降子嗎?

沒方向感的我

*額頭亮晶晶*的話：
如果是從右邊開始
上    左    下    右
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是的.  另外因為我自己力氣不夠,壓一壓就沒力氣了,所以會使用薄荷油拜託我老公幫我按,效果挺好的,他按個五分鐘我就會開始有"feeling"了...^^"