賀寶芙 / 請問一天中可不可以只喝一餐奶昔...晚餐或是中餐

這樣不太好吧! 
既然已經決定要使用產品  還是認真一點 
早點達到效果  就可以吃了呀^^

建議妳  正餐盡量早點結束
距離睡覺的時間越接近  更不要吃正餐
越晚的時間代謝會減慢  加油吧!

早上不習慣吃早餐 
其實喝奶昔應該無所謂
為了身材著想  還是改變一下習慣吧^^

其實產品ㄉ使用可以彈性...
三餐使用錠片加奶昔還可以吃低熱量ㄉ東西
若肚子餓還可以多喝奶昔....不要多吃零食
草本茶要多喝才可以消耗熱量喔
有空來聊聊ivy12299@hotmail.com

零食一定不可以吃
奶昔只喝早餐也可以
不過訂片一定要吃
水也一定要喝
早餐一定一定千萬要吃
喝一餐速度會比較慢罷ㄌ