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減肥瘦身 / 想要改頭換面
前天看到小學同學的相簿,發現她好瘦,看起來就是有一種美麗的光芒,每次走在路上,看到身材絞好的女生,總會自嘆弗如,為什麼我這麼胖呢?好看的衣服也不見得能穿,雖然朋友們說我不胖,嚴格講應該是說不瘦,男朋友也不嫌我胖,但是我真的想變好看一點,希望看到漂亮的衣服,我都能穿,穿的好看!
我減過很多次,但是只有一次成功的瘦下約5公斤,是在高三的那時候,嚴格的減少食量,慢慢的瘦下來的,詳情我已經記的不清楚,有點點莫名瘦下來的感覺......
後來又復胖了,我很愛吃,而且常常大吃,又不愛動,才會變胖,身體的代謝似乎也不是很好,常常便秘,現在也是......
我希望自己能夠有恆心支持下去,就快要開學了,我不想還是這麼樣的擁腫,男朋友的生日就快到了,希望能夠美一點的出現在他面前>"<
希望大家也能幫我加油打氣!
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我們一起努力八 我也有減下10KG的經驗 不過...
經過一年殘酷的考生生活 和兩ㄍ月的暑假 也複胖了
我現在158/51 想在瘦5KG 我一定會每天上來PO我所吃的東西和運動
加油!!!!!!!
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TO 永臻
假又假又
我也剛開始我的嚴厲減肥生活唷
跟妳一樣大家都說我不胖
但我幾乎都胖在4肢耶
165.51
上星期因大吃大喝又胖了3kg.....(哭)
從昨天我開始不吃澱粉
多少蔬菜水果和喝優酪乳、牛奶
至於你說的我也有便秘的困擾
我都喝水果醋+水(不大喜歡喝白開水)
酸酸甜甜的養顏美容又可以順利排便
一起加油吧
我要瘦我要瘦我要瘦啦。。
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潔西妮
謝謝妳的加油喔^^
但是我比妳重很多耶>"<
我166公分 前一陣子都維持在65公斤 但是最近便秘又變的更嚴重了>"< 現在是67公斤><
妳說的喝水果醋的方法 我也試過 但是只有剛開始的一兩次有用 就覺得肚子會滾來滾去
我現在想要利用喝黑咖啡加速身體代謝的方法來減肥
然後會配合節食 現在是暑假 在家裡也沒做什麼事 東西吃的少一點應該是不會太傷身......
想要一直到9月18號 沒有預定自己要瘦多少 但是就失一直瘦瘦瘦下去囉~~~
一起加油^^
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呵呵,一起加油喔
我也很會便秘咧
啥方法都試過也沒用,唉啊
總是靠吃藥也不是辦法
我164 58.2
咱們資格差不多@@
呼啊,一起一起努力下去喔
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大胖草莓
妳也要靠吃藥才能排便喔@@"
真是心有戚戚焉啊~~~~
加油喔^^
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8月26日 早上體重:67kg
今天喝了兩杯黑咖啡
晚上參加男友同學會 吃涮涮鍋 但是沒有吃很多
目前希望能把便秘的部分先解決 這樣體重就能輕一些了
加油!
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中胚層療法減肥瘦身 / 想要改頭換面的適應症越來越廣,目前最被認可的治療項目包含去除眼袋、去除雙下巴、去除皺紋、豐頰、豐唇、隆鼻、局部塑身溶脂、改善橘皮蜂窩組織、治療禿頭、改善疤痕、治療局部多汗症等。也有許多醫師結合中胚層療法與其他治療技術,發展出更新的治療術式,例如mesobotox-肉毒桿菌素中胚層注射法,mesolift-中胚層注射拉皮術,或結合電波拉皮與中胚層療法等等。
高雄市也有耶!
好美麗診所也有做!!!
比台北市便宜又有效!!
@@只要3個療程,醫師技術好,也不會瘀血!!
在明誠路及河堤路交會口,地球村隔壁
@@PS:醫師人很年輕又親切歐!!
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剛剛量了一下 算是睡前體重吧 是66公斤 想到今天早上量的 似乎是再66與67之間擺盪~~~
短期目標:先減回65kg^Q^
加油加油!!!
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TO 永臻、大胖草莓
妳們要不要試試喝水果醋呀
因為吃藥真的很不好
有時候皮膚也會跟著糟糕爺••
我明天打電話問我姊我喝的那蘋果醋全名叫什麼
妳們可以去買
我不是在推銷喔
那個不是什麼特製秘方的東西
在外面應該可以買的到喔~
我朋友有時候也是便秘1.2個星期
前天她來台北找我
我就弄給她喝
她當天就排便了!!
所以我覺得應該不是只有我有效吧...
今天我起床一樣1杯綠茶粉+優酪乳
中午-自己做的和風雞肉沙拉
材料-雞胸肉、苜蓿芽,花椰菜、拌沙拉醬
很好吃喔~我是依照雜誌上的減肥食譜做的。
蘋果*1
晚餐-燙青菜、水煮豆腐、燙肉片和雞胸肉
自己打的薏仁牛奶1大杯
蘋果*1
很乖沒有亂吃零食也沒有瘦不了誘惑亂吃
哈
不過明後天就是假日了
很怕出門就會隨便吃
但我爲了愛漂亮我一定會努力撐下去的^^
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恩恩~~~傑西妮 加油喔^^
好啊好啊 請你問問妳姊姊 看是喝什麼蘋果醋 我也不想要老是靠吃藥 謝謝妳喔^^
我今天去大潤發買了B群跟黑咖啡 也有看到醋耶@@" 先等傑西妮去問問看是哪一種 再來考慮買好囉~
剛剛量算是睡前的體重吧 66接近65囉^^~~~
希望明早量是65^Q^
加油加油!!!
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YAYAYA~~~
下探65囉^Q^
繼續加油加油^^
大家也加油!!!
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夢裡面 空氣開始冒煙
矇矓中完美的臉 慢慢的出現
再見醜小鴨再見 我要洗心革面
人定可以勝天 夢想近在眼前
今天、新鮮、改變、再見
美麗極限 愛漂亮沒有終點
追求完美的境界 人不愛美天誅地滅
別氣餒 舊觀念拋到一邊
現在就開始改變 麻雀也能飛上青天
無所謂 管它缺不缺陷
讓鼻子再高一點 空氣才新鮮
再見單眼皮再見 腰圍再小一點
努力戰勝一切 缺點變成焦點
RAP:
什麼正面側面背面 追求完美弧線愛現
如果腰圍再小一點 我的缺點變成優點
再見面 要你們傻了眼
無所謂正面側面都是完美弧線
再見醜小鴨再見 自卑留給昨天
女大要十八變看我七十二變
*這首歌怎麼聽都覺得像是我們這些正要減肥的女生們的心情~~~就把它當國歌吧!呵呵^^*
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今天有吃綜合維他命和B群 還有喝了一杯黑咖啡 不過不小心泡的太濃了 讓我有點想吐 還小拉了一下><
我做假日打工 外場服務生 下班後覺得腳好酸喔>"< 應該有運動到:p
睡前剛剛量了一下 64~65之間>q<
真興奮@@"
大家也要再接再厲唷^Q^
加油加油~~~
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我也要加入><"
目前164/55
不過因為上班的關係
我晚上都只能吃外面...
所以我都買自助餐!
不過我都只吃菜跟魚
但是早上會吃的好一點...
已經一個禮拜囉!
不過只瘦了一公斤Q_Q
不知道是不是因為MC快來的關係?
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哇~永臻好利害喔
才1天就受了2公斤唷@@
我ㄝ要減肥ㄌ
瘦了就要向喜歡的人告白!!
一起加油喔
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永臻~
品名-大唐蘋果酵素果醋
容量-510公克
是純釀不添加任何人工色素的、香料、防腐劑
今天去買了輕體瞬間的蒟蒻餅乾
綠茶味好濃好好吃唷^^
再接再厲!
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愛撒嬌
有可能喔~~~應該是妳MC快來所以減的比較慢一點 沒關係^^ 等到妳MC結束的黃金減肥其一定會瘦的很快的^^
一起加油喔!!!
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minikelly
我想我應該是先把肚子裡沒有排出的髒東西排出來了 所以下降的快一點 我本身便秘很嚴重 所以不是一下子就剪掉那麼多油喔^^"
一起加油喔^^
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傑西妮 謝謝妳提供的資訊喔^^ 我會去找看看的^^
這幾天吃的很少 今天有吃的多一點 我發現我食量變小了@@" 東西沒有吃很多就飽了><
可是我很怕今天吃的比較多就又變重了耶@@"(算是放縱了嗎??)
今天早上(正確說是起床之後)量是64kg
不知道晚上會是如何......