減肥日記 / 我的減肥日記∼目標40 kg!!

上個學期我靠運動和少吃
6個星期共減了4.5kg(10磅)
暑假回台灣吃多睡多沒運動
還好沒復胖
可是休息了一段時間沒運動
現在一直停留在停滯期
雖然我每天還是有努力在運動
但體重始終一直上上下下沒有再減下來

曾試過減肥藥,效果不大且滿傷身的
試了多少方試好像只有靠少吃多運動
比較不易復胖

這次我的目標要減到40kg
身高153.7cm 
我是屬於比較結實型感覺都是肌肉
唯一比較滿意的是胸部是34C
希望在12月底能減到40kg

現在
體重:53.52  kg(118  lb)-->  目標40  kg(88  lb)
腰圍:27.5  Inch(70  cm)-->  目標24  Inch(60.1cm)
大腿:22      Inch(50.6cm)-->  目標15.75  Inch(40cm)
小腿:13.5  Inch(34.5cm)-->  目標10.25  Inch(26cm)

幫我一起加加油喲