減肥運動 / 我的減肥心得~~一星期瘦了4公斤

我是~每天睡到自然醒~
之後~看有什麼吃的就吃~但是想到會變胖~  >_<
還是算了~於是我就不會吃
晚上~只喝無糖飲料~  綠茶粉加水~
運動方面~  每天50下仰臥起坐~
                    搖呼拉圈15分鐘
                    踩100下空中腳踏車~~
大概就是這樣
真的很累~
但是可以變瘦~
為了變瘦~變健康~  這也是沒辦法的事!!
總之  一起加油吧~