減肥藥 / 整理出來(紅酒+起司)或(紅酒)有(五)大重點!!

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問題.1『紅酒+起司...可以減肥?  』 
最近在報紙上..有看到一篇報導~它是這麼說的"睡前30分鐘,喝一杯50~100c.c的紅酒
加上1~1.5片的起司可以加速新陳代謝率,以達到減肥的效果"且也經過醫生與營養師的
分析..所以想請問醫生是不是真的如此,而且是否一定要在睡前飲用,平時可以嗎~  謝謝泥ㄌ~ 
『回覆醫師：劉燦宏  回答時間：2003-11-10  11:52:50』
睡前喝一杯紅酒及一片起司會不會瘦
似乎找不到醫學上的根據
紅酒&起司都是高熱量食物
吃完跑去睡
熱量到哪去了呢
喝紅酒可以幫助睡眠是沒錯
但效果會與日遞減
唯一的辦法就是越喝越多
希望不要上癮
沒有聽過吃起司會促進新陳代謝
倒是放在早餐吃
可以補充鈣質
預防骨質疏鬆症
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問題2.『紅酒減肥法』
聽說每晚睡前半小時喝50c.c的紅酒加兩片起司代替宵夜，就能減肥，是真的嗎？對身體會不會
有害？会上癮嗎？
『回覆醫師：曾漢棋  回答時間：2004-04-20  15:27:57』
起司和紅酒都是屬於高熱量食物，三餐吃的熱量已經足夠了，睡前又再加上這一份高熱量的食物，
難怪會瘦不下來。我們來分析一下其熱量，起司每一百公克含熱量將近三百仟卡，紅酒每百西西含
熱量將近一百仟卡，睡前吃下這麼高熱量的食物，一定會累積在體內變成體脂肪而無法消耗掉。因
為人體的神經系統在晚上是副交感神經比較活躍，而副交感神經會幫助儲存能量（與它相反的交感
神經才會幫助燃燒脂肪）。
熱衷此種減肥法者強調起司內含短鏈脂肪酸及鈣，不會導致肥胖，甚至還有減肥效果。其實這些都
缺乏醫學根據。醫學上證實減肥成功與否最重要的是熱量多寡，只要熱量攝取超過消耗，就一定會
變胖。
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問題3.『喝紅酒+起司可減肥』
朋友介紹喝紅酒+起司可以減肥  因為她生完小孩後.體重直線上升.她就聽朋友說在睡前喝紅酒+起司
1或2片.這樣可以減肥.而她也在3至4個月減了18公斤.是不是真得可以減肥?為什麼?
『回覆醫師：曾漢棋  回答時間：2004-06-07  16:16:17』
紅酒中加起司是無法減肥的，因為紅酒及起司都是高熱量食物，睡前吃高熱量食物一定會積起來不易
消耗掉，因為酒精熱量1公克有7仟卡，紅酒50c.c熱量應該有50仟卡，而起司是油脂類，1公克有9仟卡。
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