減肥運動 / 誰告訴我可以瘦下來順便減胸的方法？

我也想知道~~~~~~~~
畢竟胸大穿衣服不是很好看的^^

我也想知道  大ㄋㄟㄋㄟ  很醜
適度的胸型美  但太大2團肉胸前型很難看 
我也想知道  用力~~~~~~~~~~~~~~~>推.....

聽說慢跑~~胸部會稍微縮減到

游泳可以讓胸部緊實
但如果你原本就很緊實的話
減胸除了開刀之外沒有任何方法

我自己的減肥經驗是
體重從58到53
胸上圍從93到91
胸下圍從77到72
胸圍是少了2cm但實際上罩杯反而變大了-"-
從此之後完全絕望

朋友的朋友聽說是狂在胸部擦瘦身霜
但最終仍然是零效果

我體重從60減到47.8瘦了12.2公斤
胸圍從92減到87  (不過罩杯反而大了一點)

但因少了12kg,就看起比較不會胖胖的了
真的瘦到45以下還是d或e甚至f,那就沒藥醫了

表示你的骨架真是小....下胸圍也減太多....

我之前用過羅氏纖、諾美婷、雞尾酒、減肥茶、船井碎脂機、減肥梅、運動、代餐…甚至最有名的林政誠醫師我都去給他看過，但是還是沒有減重成功，還導致我胃酸逆流和引發氣喘，減重把我的健康都減掉了，才二十幾歲身體跟七老八十一樣。
後來我收到朋友給我的一本健康小冊子它真的幫助我(2個月瘦10kg)和我的家人(2個月瘦8kg)健康的瘦下來，而且也改善了我原本藥罐子的體質；這本小用子是一位台大醫師自身對抗腫瘤成功減重的方法和見證，我可以把這本小冊子送給你。

我的E-mail：  athena088@pchome.com.tw

減重千萬不要節食，因為節食會讓你的瘦肉越來越少，肥肉越來越多。

另外一提：
少吃多運動並不會讓你減重，因為這樣會使你的大腦反應熱量不足(能源危機)而你的生理機轉會增加熱量的儲存，減少熱量的消耗哦！
所以只用運動減重短期體重反而會略略增加！長期辛苦的努力才可能有些許的效果

減重的原理：
減1公斤=消耗7700卡路里

跑步一小時才消耗352卡路里，而你隨便吃一把花生(510卡路里)、一包洋芋片(640卡路里)、一個漢堡(415卡路里)，你那一小時的努力跑步就…

別再打廣告了吧!

只有運動+減少食量才是健康的減重方式,
而且在短期內急速減重最可能復胖,
這在許多的健康網都看得到的資訊吧,
不要相信在短時間內即可看到效果減重的方式,
那些都是傷身的!
希望大家愛惜自己的身體.

我倒想知道減重不要減到胸部..

不知道你們會不會考慮用穿的方式呢??
既可以瘦身還可以減胸喔!!
我也是用醬的方法,
不僅瘦了身還成功的減了胸呢....

就我所知道的,
有曾經從I減到E的喔!!
效果超級好的呢!!