減肥日記 / 剩下4個禮拜 我要瘦4公斤

暑假只剩下一個月了耶
回想當初信心滿滿決定在暑假來個大變身
瘦回48公斤  現在真的好後悔喔
一個月已經被我揮霍掉了
眼前就要開學啦 
我不要這樣去上學啦 
穿超緊繃的牛仔褲  很傷眼睛耶
其實自己在去年暑假以前
是人人稱羨的瘦子一個    身高163公分  體重48
但是自從  離家念了大學  住宿舍  我整整胖  了10公斤
因為在外地  心情不好都靠食物來抒壓  結果變成小胖妹
曾經一度激烈瘋狂減肥  因為交了男朋友  但是在兩個月前
分手了  我變本加厲的大吃特吃  現在變得很可怕
食物變成我生活的麻藥  麻醉我自己  明明不餓
卻腦袋裡想的都是食物 
非得把家裡的東西全部塞到胃裡才甘心
追根究底  明明分手的過度期也過了 
我還有什麼理由暴食
今天下午又狂剋了一大堆東西  內心罪惡感無力感
快把我淹沒
不行
我要振作
我要在開學的時候
讓大家下一跳
剩下4個禮拜了
好歹減個4公斤吧
減肥真的要循序漸進
不要想一口氣在一瞬間變瘦
這樣反而會容易復胖
不然會演變成極度飢餓後的暴食
對身體非常不好的溜溜球效應
真的很可怕
減肥真的不是一件簡單的事
但也不是一件不可能的任務
只要耐心毅力
我在此給自己定的目標
給自己的加油打氣
未來的4個禮拜
我要說到做到
這是給自己的承諾