減肥日記 / 暑假大減肥!!!!想找伴ㄦ~~~~

好不容易放暑假ㄌ....
想要趁著暑假快點大減肥...
改頭換面!!
希望在開學能夠變ㄉ不一樣!!!

天天看我肥嘟嘟ㄉ手臂跟大腿
都快要看不下去ㄌ...我要變超瘦ㄉ剌!!
不想要不敢買牛仔褲ㄌ!!
想要找伴ㄦ!一起督促!!
一起努力剌!!

陳年莎莎醬

2005-07-10 22:59:51

我們一起努力八~~看到自己肥肥的腿粗粗的腰肉肉的手

臂就好自背好想死!! 現在我都不太敢出門了!!

尤其是我ㄉ朋友們都是大瘦子怎麼吃都部會胖的那種

根本沒有人可以了解我的痛苦

我一定要在這個夏天狠很的瘦下來我會乖乖的每天上來

PO我吃了啥咪也會乖乖的座運動希望大家可以一起努力

互相勉勵一起邁向瘦子之路

對了我158/52

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aliceanika

2005-07-11 02:12:36

我也想一起

我165/54(54.5)

最近狂上健身房
沒想到體重居然上升了

讓我萬念俱灰

有經驗的水水指導一下吧~~~~

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陳年莎莎醬

2005-07-11 11:01:21

會不會是你的MC快要來了呢???

我這兩天發狂ㄉ採空中腳踏車結果.....

鐵腿> <

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可愛棒棒糖

2005-07-11 11:05:50

我也要加油減肥但最近這2.3天腸胃不好吃什麼拉什麼
體重從60左右變 55左右真怕腸胃功能恢復後
會不會增胖

加油!!

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陳年莎莎醬

2005-07-11 11:24:00

好好喔~~~~...我也想要吃什麼拉什麼!!!!

嗯...你可以先吃一些口為較清淡的東西..

千萬不藥暴飲暴食唷!!

加油! 我一定要在這個夏天穿上短裙&熱褲

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可兒勳

2005-07-11 14:19:59

我也是要利用這兩個半月的暑假來減肥的,
希望能在開學前減到60公斤,
現在短期小目標是7月底前65公斤
(現在的我是160/72的胖胖),
我會配合飲食和運動的
我會每天都上來看看的
大家一起加油喔q^-^p

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陳年莎莎醬

2005-07-11 23:44:53

今天吃了.

11:00AM>>八顆上海脆皮小饅頭<大概是拳頭的三分之二>

17:50PM 魯味<高麗菜.半塊百頁.冬粉半球>

運動

十分鐘回家路程.逛街1小時<ㄏㄏ算運動ㄇ>

腳踏車20分鐘仰臥起坐40下側抬各30下

加油!!!!!!!!!!!

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可愛棒棒糖

2005-07-12 00:05:56

我的話

10:00 豆漿
12:30 稀飯+脆瓜+剝皮辣椒
19：００　海鮮粥
沒運動@@`

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mybomi

2005-07-12 01:06:11

挖...好感動喔!!!
一上來看到這ㄇ多同伴ㄇㄉ回應!!
大家要一起加油剌....
一起在開學變ㄉ瘦剌...

早餐:ㄜ...睡到中午..所以..
午餐:漢堡肉掛包+一晚挫冰..(天氣實在太熱...)
晚餐:咖哩雞肉飯+甘梅薯條...
(本來不打算吃ㄉ...但同事已經買好要請客...)
所以就只好吃囉!!!!!只好努力做運動補回來..

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mybomi

2005-07-12 01:07:58

大家真ㄉ都要上來PO唷!!!
不可以中途放棄!!
加油加油!!!
我決定明天要去買ㄍ體重計!!
每天量體重^^!!

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yesisland

2005-07-12 05:05:04

好!!!
我也要努力了!!!我也要加入減肥行列了~
大家一起加油吧!!!!衝衝衝!!!!

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寶貝可

2005-07-12 07:51:35

哈囉大家∼∼

我也要一起加入你們
ｂｅｆｏｒｅ　１５８╱５６目標是在７月底前到５０
感覺好像有點牽強　呵呵　不過我會加油的
大家一起努力芭∼

７╱１２　早：無糖豆漿

晚點再來ｐｏ．．

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可愛棒棒糖

2005-07-12 19:50:58

啊..我體重回胖2kgㄋㄟ
56.57 好怕唷要加油注意免的後悔莫及
今天的飲食
早餐海鮮粥 [早餐車的]

午餐雞蓉粥 [全家的]

晚餐海鮮粥 [小吃店的]
因為腸胃關西藥劑師叫我吃粥不要再吃油炸
辣東西

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陳年莎莎醬

2005-07-12 23:44:50

TO 可愛棒棒糖

粥好阿熱量也蠻低ㄉ只是吃久怕會想吐

唉~~我今天破功了....

早上吃: 媽媽的蓮藕湯(一鍋) 四碗的雪蓮子薏仁百合湯

點心:6包旺旺

晚上吃:三塊豆干兩片甜不辣貝納頌咖啡兩口冰炫風

運動: 十分鐘回家路程 20分鐘空中腳踏車側抬各30下

哀~~~~~~~~~~~

難道我駐定是胖子嗎

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可愛棒棒糖

2005-07-12 23:50:48

to陳年莎莎醬
我也知道吃粥好熱量低但體重又回升了
讓我好擔心呀對了看你今天的食譜
好想瘦唷其實你應該是可以不吃這些沒營養的食物才
對呀加油啦我們女人要為了自己的曲線著想
就算不是為了男人也要為了能自己賞心悅目呀
^^

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陳年莎莎醬

2005-07-13 14:57:19

沒錯沒錯..我一定一定藥瘦下來穿美美ㄉ衣服

今天早上吃了早餐店ㄉ雞腿堡和薏仁漿

午餐吃了兩包旺旺十顆櫻桃和一顆黃金奇異果

糟糕...我現在就已經開始餓了

願上帝保佑佛祖庇祐我ㄉ晚上不慧破功

放暑假好無聊...等等來去膚面膜順便抬腿

晚餐婉點上來PO

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狂想變小臉

2005-07-13 15:20:34

女生一定要瘦

不瘦不行什麼衣服都不能穿

我要瘦到43

加油囉

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jaiian

2005-07-13 16:57:16

我也加入你們...
現在160 55
之前真的太放肆嚕>///<"
開學前目標45

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可愛棒棒糖

2005-07-13 23:00:07

來報告我今天的食譜
早餐沒吃只喝雀巢奶茶
中餐泡麵
晚餐炸米血+紅茶半糖
今天量的體重是 57 kg 加油......

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mybomi

2005-07-14 01:48:16

YA!!!大家一起加油^^!!!
今天去約會...不小心吃ㄉ太多ㄌ...

早餐..石榴綠
午餐..豬排飯+黑森林蛋糕一ㄍ
晚餐..可頌麵包..5ㄍ..
今天都一直喝飲料..唉..我完ㄌ...

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