羅氏鮮 / 吃羅氏鮮期間，什麼樣的飲食才會更有效果？

羅氏鮮是針對平常容易吃到大餐的人服用，例如應酬、辦桌、同學會等，如果平常的你吃的東西不大油膩，大可不用這顆藥，你可以改用諾美婷或醫生開立的減重藥物即可。
如果平常吃的本來就不大油，那吃羅氏鮮就沒有很大的效果喔。

我在兩年前有吃過羅氏鮮，的確是蠻有效的，上廁所時可以很明顯就看到排油，也才知到自己在無意間吃進不少油脂，但因為初期排油的效果比較明顯，多少會覺得有點不方便。可是前一陣子，我又開始吃羅氏鮮了，但因為有聽醫生的建議多吃一些高纖食物後，排油的狀況好很多，特別是聽說有一種叫洋車前子的高纖食品搭配特別有效，排油的問題大大的改善，效果不變但更方便，真的是一大福音哩！建議各位減肥水水們可試一試。