減肥日記 / 好想要變瘦啊~ 瘦身魔鬼集中營~~ 瘦瘦瘦瘦瘦!!!!!

看到大家這麼努力地在減肥,
我覺得真是太慚愧了...
所以決定也要來寫減肥日記...
希望學姐們多多督促給予指導..

自從來了美國, 酒就喝得越來越多~
我就從體重50 kg 快速增加到61.5 kg..
plus, 這裡的食物不但卡路里高, 份量都還超大~
由於我勤儉的個性, 每次吃不完都硬塞.....
不知不覺.. 小腹也跟著水漲船高 (泣~)

目前欲拍賣的豬肉體重是135 lbs.. 約61.5 kg,
希望可以瘦10 kg, 到達我理想的113 lbs.. 約51.5 kg..
拜託大家給我支持, 加油加油加油!!!!!

hollaback girl

2005-07-02 04:18:02

美國這裡大家喝酒都跟喝水一樣,
每次一夥人去吃飯大家都會點啤酒啊~
如果不喝又要出錢平分我就覺得好像花了冤枉錢..

平常跟男友在一起也是,
他啤酒喝個十瓶都還不醉.. 除非再加上半瓶威士忌才會暈...

就是在這種耳濡目染的環境下我也越喝越多~
聽說日本都把松版牛餵啤酒喝以保持肉的鮮美...
我真的越來越像松版牛了!!

吃不完的東西我都捨不得丟,
這裡一個便當台幣一百五耶...
叫我怎麼捨得把它丟掉~
珍珠奶茶一杯也要一百元,
我當然死也要把它硬吞下去啊....

哎.. 我真的很節儉......

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冷火

2005-07-02 08:04:08

節儉捨不得丟掉的食物....嘿...訓練男友

叫他吞進去! hahahahaha.....

東西吃不完不要硬塞啦!

酒也是,高熱量耶...喝酒就等於在喝油!!!

不然以後要消滅那些肥肉,也許會花你更多銀子.

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lingloveyi

2005-07-02 08:09:56

加油！加油！gogogo
我住la來美國也胖不少
一起努力ㄅ

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lingloveyi

2005-07-02 08:11:07

對了！你住哪邊阿

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hollaback&nbsp;girl

2005-07-02 22:30:20

我住new york city..

覺得跟台灣沒什麼兩樣...

好多人, 好擠.. >_<

那我們一起來加油吧!!!

努力邁向瘦瘦~~

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hollaback girl

2005-07-02 22:32:20

to 冷火,

我真的很想全部丟給男友..

可是他超愛喝酒的, 當檸檬茶喝...

所以他比我更像松版牛呢~

我實在不忍心再害他了.....

會妨礙觀瞻..

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yronne

2005-07-04 19:56:58

你現在有用什麼方法在控制體重嗎?
我有朋友用細胞營養的方法減了42公斤
另ㄧ位減了8公斤
如果你是認真的想瘦下來
我很願意跟你分享
最重要的是你是不是真的想瘦?

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愛美小媽

2005-07-05 13:18:17

其實外國的便當粉貴,但份量比臺灣的大粉多喔
讓你男朋友叫一個便當,你拿一個中式飯碗,去跟它裝滿滿一碗吃

這樣可能不到四分之一個便當,你就會知道為何會肥這麼快了
珍珠奶毫無營養可言,不喝也罷,你男友若有叫,喝它兩三口就好

因為珍珠奶一大杯,約三分之二個便當的熱量,吃下去粉罪過喔
不想喝水,請喝代糖檸檬汁,或1卡的健怡可樂,多吃生菜

你會發覺,這樣吃荷包滿滿,只瘦了腰身,一舉數得,何樂而不為
而且你跟男朋友的大體積,都可一起變小一起變瘦,多棒啊

祝減肥成功,拒喝或少喝酒,自己帶開水喝,那些錢當作買減肥費,
我3個月前從60kg減到現在49.5,你一定也可以,祝減肥成功喔

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愛美小媽

2005-07-05 13:24:37

中午買一個便當,將它分成三份,當三餐吃,可這樣吃:
中午吃三分之一飯,肉菜半份,晚餐吃三分之一飯肉菜半份

剩下的1/3飯冰冰箱,第二天早餐煮稀飯(稀一點),最少還有2碗稀飯
順便打個蛋加點菜,營養滿點又粉省錢,減肥不花錢法

又吃得不錯,保證符合你節儉的個性,減肥還荷包滿滿
省下的錢,等瘦下來可以為自己添購幾件美美的衣服穿呢

加油

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hollaback girl

2005-07-07 11:33:33

to 好熱哦~

我覺得男生都是這樣,
吃不下就算了不會硬逼自己吃..
只有女生才會有這種勤儉的想法吧...
難道.. 我已經步入家庭主婦的年紀了?!
真的覺得吃不完很可惜.. 泣~

我的環境跟妳不太一樣,
身邊的女生都說吃很多..
而且因為這次國慶日回賓州阿姨家過節,
我覺得自己好像在吃辦桌, 不停上演餵食秀~
救命啊~ 我不要成為馬戲團的一份子!!

說到珍珠奶茶,
其實我不喝珍珠奶茶的..
因為我喝了會頭很暈,
嚼珍珠嚼到我太陽穴都在抽筋了~
不過我很喜歡喝草莓綠茶和百香綠茶..
這一季下定決心要把它們戒掉..
它們是肥胖的根源, 萬惡的深淵!!

大家一起向苗條辣妹小淫娃邁進吧~
目前我連賣弄性感的本錢都沒有..
實在枉費我生活在紐約這個越夜越美麗的都市..
把我的纖腰還給我!!! ((向天怒吼~))

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hollaback girl

2005-07-07 11:38:38

to yronne,

聽起來好像很妙耶~

可是如果要花錢那我寧可控制食量...

這裡減肥藥跟減肥計畫真的很多,

美國胖子實在太多啦哈哈我還只算隻小蝦米呢~

可惜回台灣馬上變摔角選手..

那麼.. 能請妳談談什麼是細胞營養瘦身嗎?

大恩大德, 感激涕零..............

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hollaback girl

2005-07-07 11:46:08

to veronia,

沒有錯這位同學..
妳完全切中題心..
不只讓妳飽到想吐..
更是讓妳一個禮拜都不敢再吃同一餐~

我懷疑美國人都不是從地球來的,
他們跟我們台灣人不是屬於同一種生物...
至少胃的構造絶對不一樣~

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hollaback girl

2005-07-07 11:54:09

to 愛美小媽,

非常感謝妳的祝福..
我會努力向上的,
不會辜負妳的期望!!!

關於第二篇妳的提議,
個人覺得是非常好的一個方法,
只是我沒辦法把便當分成兩三餐吃..
就像早上吃牛排, 中午吃牛排, 晚上還是吃牛排...
雖然菜色有變化, 但整體的味道聞起來一樣,
這.. 這叫我如何是好呢...

不過蛋蛋稀飯我個人非常喜歡,
我也常常吃噢, 煮起來超方便,
簡直就是<出門在外, 個人居住> 的最佳良伴!!!

大家一起加油吧~
瘦瘦瘦瘦瘦, 肥胖不要來~~

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貓噗

2005-07-07 11:56:03

我是hollaback girl的室友,我可以作證她真的超勤儉,絕不留下一滴湯汁的個性......實在不賴!!我發現來到美國
就會越吃越多,今天..我又表演了鱷魚餵食秀(我本人就是
那隻鱷魚)給我的室友們觀賞!!
哀....我真的覺得我好噁心,吃吃吃吃吃,吃那麼多是為什麼??錢都花光光,全都因為貪吃!!嗚.......

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hollaback girl

2005-07-07 12:09:40

to 貓噗~

哈哈小貓兒妳來啦?
沒錯.. 因為貓噗小姐她本人是個大胃王,
暨我上次表演的山豬餵食秀大賽後, (連吃十八顆超大水餃..)

貓噗小姐也不甘示弱於今日秀給我看鱷魚餵食秀..
(就是一碗鮮蝦餛飩麵再加上一碗鮮蝦餛飩湯),
由於我打賭輸了... (賭她吃不完~)
我必須明天一整天都喊她媽媽..

唉~ 一碗一百五台幣的餛飩麵,
加上一百二台幣的餛飩湯與小費..
貓噗小姐果然有花錢又傷身的豪氣...

叫妳媽媽...
算妳厲害...

我們不要再彼此攻擊了,
大家一起心手相連, 互助合作吧~
對於做女兒的我, 只能如此以報答母恩...

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hollaback girl

2005-07-07 12:15:15

p.s.,

貓噗小姐花了三百多元台幣..

換來一肚子的餛飩與脂肪,

我想她一定很不開心..

所以明天我會力勸她"禁食禱告",

畢竟肥胖是一種罪..

大家一起來跟我一起减啊~
拜託說一下怎麼減肥的..
不要藏私~ 謝謝..

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貓噗

2005-07-07 12:19:31

to hollaback girl:

我還喝了一杯濃郁的奶茶!!你忘了說!!謝謝~~

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hollaback girl

2005-07-07 13:07:38

to 貓噗 elaine,

對噢我忘了算, 所以總共是四百多台幣~

再次呼籲~ 大家麻煩有減肥秘方請告知...

也可以留言到 http://www.wretch.cc/guestbook/emily8

由於我不常上網..

可能沒辦法及時回覆大家的討論.. sorry~

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愛美小媽

2005-07-07 13:39:38

holla和貓噗
你們倆減肥有伴不錯啊,建議你們這樣吃,
一人一半感情不會散,各吃一半不就好了,

買回來請用中式碗裝,或外食自備碗,可以知道你們吃了多少碗肥料
各吃一半,熱量就少了一半,就算沒瘦到,最少也不會繼續肥了

我老公有時到美東出差,會大啖龍蝦,或買些米煮龍蝦稀飯
好像不錯吃,有時自己煎牛排啃生菜熱量也較低地,

自己煮真的便宜又熱量低,美國的東西又大碗又油,口味又重
有時還粉難吃,甜點甜死人熱量超高,漢堡包又粉大一份

缺運動的人,還真的會肥給他死,美國人的運動量還不小地
臺灣人少運動,到那裡會肥得跟豬一樣呢

當然也有不的美國人,體重一兩百公斤的巨無霸大有人在
你們這種size的還粉小支呢.....

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愛心餅乾

2005-07-07 16:42:00

to hollaback girl
看到你說的那些食物
我都流口水了
超級好命~在國外還享受美食
什麼便當.珍奶ㄉ~~
好好阿~~我也要
我在德國蝦咪都沒有,只有喝不完的酒
日漸消瘦
所以美國還真是天堂呢
對了
我看了你的照片
美女喔~~
看起來不胖阿~~
sorry我沒有減肥秘方
跟我一樣,到沒有美食的地方讀書
就會瘦了

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