減肥日記 / 肥豬我也要減肥~158/58~

annatasia
我了解你的心情哪
2個禮拜多四公斤
很快就可以甩掉囉
因為他還不是你身上的"一份子"
所以這幾天你吃清淡一點.少吃澱粉類.
多走動多運動就OK啦



不要吐啦.
我以前也跟你一樣
想說絕對要瘦!所以我要把吃的東西吐光光
本來也是想晚餐不吃0.0
但壓抑過頭的結果.就吃超多.因為想說可以吐...就把想吃的東西拼命塞
可是..吐的過程痛苦不說
也應該是沒吐乾淨吧.(因為實在吐不出來)我還是肥滋滋.
然後每天都在這可怕的循環之中..
再來臉上多了很多不名紅斑.臉也腫.眼睛也腫=  =
真的很得不償失
所以建議你真的要吐

要做好心理準備.
因為可能會比現在更糟糕
這是真的~"~

想瘦的心情大家都了解

不吃晚餐+諾美婷的方式也可以接受
但是...

真的不小心吃了.就多動吧

希望你能聽的進去.也不要覺得我囉唆.因為催吐...這是萬劫不復的開始....^^a
加油啊!
可以上來跟大家分享你的心情
別傷害自己囉

語重心長的我留

我168公分..
本來是49公斤ㄉ啦
但是也在兩個星期內胖到了52公斤
我好憂鬱喔.....>.<

昨天我把午餐吐出來了~但是我忘記吃諾美婷~~
晚上被公公拖去吃豬排丼，吃得超撐超後悔的！
而且吃完就睡著了∼因為昨天有上早班，太早起，很累！

今天早餐去全家買一個碗粿吃
今天一定要加油啊∼∼∼

給辜ㄐ辜ㄐ:

用吐的方法我高中就試過了，其實這也是要有訣竅的
只是乾吐是吐不出東西的
而且很傷身體

我吐的方法是要吐前先喝一大堆水，喝到撐
然後等一陣子，約洗完頭髮的時間（我都洗澡時吐），再吐

這樣可以中和胃酸，比較不會灼傷食道
而且有水的帶動，可以一次就吐的差不多

或許有水水覺得很噁心
但是這就是所謂的不擇手段啊∼∼

annatasia

我試過耶~你說的那種方法
一開始有效~但是後來就失效了>"<

灌水灌到後來.再怎麼挖都是吐出一堆水
好痛苦~~
眼淚鼻水直直流
可能是胃已經彈性疲乏了吧~"~

所以到後來.真的再怎麼吐都吐不乾淨的感覺
只會看到一些"殘渣"

感覺好噁心啊~

annatasia..還是別吐吧~
想到那種感覺就怕怕的呢!

嗯....但是我今天晚餐還是吐了~~~  :P
我是有吃晚餐才會吐啦~
我也不喜歡吐啊~

所以我明天要拒絕公公要帶我去的"陶板屋"囉~~
(超級捨不得~~我的羊排~~)

說到吐...我發現煎餃真的很不好消化喔~
我今天大概下午4點到5點吃煎餃
晚上10點吐時發現煎餃還很多好好的...好可怕

而且還油油的~~

幹麼這樣虐待自己阿~
等瘦了在去吃就好啦
不然就吃到覺ㄉ飽了就停止,不要每樣都吃完
那真ㄉ會撐到不行,又催吐的話真ㄉ超痛苦的
覺ㄉ浪費的話或真ㄉ全吃完的話就拉著你男友先散散步或逛逛街,走動消化一下
我最近也在減肥,發現一個冬天我居然胖了6kg,都是宵夜惹的禍,提供你我的方法喔:多走動少吃油炸類和澱粉質的東西加上吃減肥藥,像諾美婷,羅氏纖,是政府核准的減肥藥,比較不用擔心吃了會有什ㄇ問題,有些藥局或診所賣的藥,藥效比較強,短時間就可以看到效果,我覺得你真ㄉ不要用催吐的方法,沒效又傷身~