瘦身 / 我的背好多肉啊~真的事虎背熊腰囉!!!嗚...

我也是跟你一樣  背部很多肉    都不知道該怎麼減
幫你推~

我是肩頰骨跟腋下連結那裡ㄉ肉種種ㄉ請問該如何減呢

後面的肉肉是因為地心引力的關係..
是從前面跑到後面的喲..
我是從我的美體老師那裡知道的..
若要瘦後面要利用脂肪位移的方式.
看你是要補到胸部還是瘦掉都可以喲..
可以找我的老師.她很願意幫大家喲..
老師有網頁.有需要的人可以看看喔.
http://home.kimo.com.tw/dkee7008/

我都雙手往後伸直慢慢提高

背部會用力而且掰掰肉的地方也會出力唷!

拿一條毛巾~~

二隻手往背面抓住毛巾~~~((這時毛巾是長條型的~左右手各抓住毛巾一頭))

左手在上,右手在下

首先左手慢慢往上拉,回到原位,然後右手再往下拉

來回做個10-20次

換邊~

左手在下,右手在上

和上面的動作一樣~~

就可以消除後背的肉肉嘍~~


大家試試吧~~加油~~

降子做好酸喔~
終於有個動作可以讓背動到了!謝謝你~

那是副乳跟妳穿的內衣有關係，不要穿半罩的內衣
因為不能完全包住，當妳一舉手時胸部就會跑掉
就會形成副乳，更嚴重的話背部也會有二塊副乳哦！
我認識一位美體老師~如果妳想改善的話
我可以介紹老師讓妳認識，老師會告訴妳如何
正確穿內衣，穿內衣也可以瘦哦!