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減肥 / 請問吃飽飯後該...?

請為吃飽飯後到底能不能做運動阿?
因為我最近在減肥
so吃飽飯後都跑去搖呼拉圈
但是聽媽媽說這樣會盲腸言~!!?
是真ㄉ嗎?
那吃飽飯後該做什麼運動比較好呢?

ps~最近天氣好熱唷
我會偷吃冰淇淋耶><||
有哪一牌ㄉ冰淇淋熱量比較低嗎?
  • 吃飽飯應該要等半個小時~一小時才可以運動吧~~

    只是剛吃飽時不要坐著..

    可以走一走呀~~走大約15鐘~~就ok吧~~
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