減肥日記 / 四月底挑戰高難度

好吧~我也來寫好了~
今年冬天胖多了，再過幾個月想要生baby，怕現在不先減一點，生完會瘦不下來

今天是第三天

第一天  3/21
早：十穀米+青菜
午：十穀米+青菜+魚
下午：Apple
晚：不加糖卡布其諾+青菜

第二天  3/22
早：十穀米+青菜
午：豬肉+青菜
下午：Apple
晚：不加糖卡布其諾+蝦x6

第三天  3/23
早：十穀米+青菜
午：豬肉+青菜+蛋
下午：Apple(預計)
晚：牛奶(預計)

這樣~~~會不會吃太多~~-__-!!
好煩哦!!!!!!

嗯~我先寫我明天的預計餐點

早:地瓜+無糖豆漿
午:青菜x3+水煮肉x1
下午:Apple  x1
晚:牛奶+青菜

一起加油囉

我也要加入
只是我有個疑問ㄝ
少吃會不會瘦到胸部阿
因為我生完小孩是70公斤
現在減到53公斤
目標是先50公斤再到47公斤
只是我怕罩杯會縮小
因為我的罩杯已從大D變小C了

皇后寶寶,  你可能要多吃一點哦~

我以前從80->64的時侯，每天都吃很少，結果現在胃變得很不好，容易脹氣，而且這樣以後反而很不容易瘦，只要多吃一點就會胖起來，所以基本上，吃得量還是不能太少，只是要挑東西吃

減肥的方式真的很重要哦~
油份也要吃，只是不要多，要不然瘦到心目中的體重後，只要恢復飲食，就會復胖，而且身體如果搞壞了，以後就更難減肥了，這是我自己的經驗啦

我後來陸續瘦到53，後來結了婚後在家人逼迫下胖到56左右，過年以又胖了~~~這幾天回到56，目標是53(我命好，我只要到53公斤看起來就不胖了，因為我是圓身..而且要生Baby啦~~~~)

昨天的菜單
早餐:地瓜+無糖豆漿
午餐:青菜x2+豬肉x1+蛋x1
下午Applex1
晚餐:牛蒡+一大堆雞酒(沒喝湯，只吃肉)
      被逼的~我先生家的人最愛吃雞酒~每次都被逼~~>_<

今天的菜單
早餐:十穀米+青菜
午餐:青菜x2+泡菜雞肉x1(無油)
下午Applex1
晚餐:竹筍湯(今天回娘家吃飯，媽媽一定不會就這樣放過我~~~*_*)