減肥 /  過年大吃大喝.....

過年大吃大喝  體重直線上升到我無法相信
趕快減肥啊我....

各位有減肥經驗的水水
麻煩問你們幾個問題....


早餐就是正常的三明治+奶茶或牛奶
中餐就吃學校的午餐...
而晚餐每天吃燙青菜兩份沾醬油吃當晚餐

每天晚上只吃青菜兩份會怎樣嗎!?
對身體來說好嗎!?
中午跟早上都會吃蛋跟肉之類的...

這樣有瘦的可能嗎!?

還是各位水水有建議
拜託跟我說...  謝謝!

我是學生  每天晚上都要補習到１1點
很少時間在外跟在家...
所以吃的都是在外解決...
我決定由明天開始實施...
希望有效果...

謝謝各位!!!
新年快樂^^