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減肥瘦身 / 胃下垂有的救嗎真想死!

第一次上來大家好!我的肚臍以下非常凸,不知是不是胃下垂?因為不算胖但唯獨小腹很凸跟我同學懷孕四五個月得大小差不多,嘗試過很多種運動、各式減肥藥都無法讓肚子變小一點,已經不漂亮了要身材又沒身材真的超想死,前陣子狂上網查詢抽脂…沒錢也沒膽但是我是肌肉型全身幾乎都很結實連肚凸也硬硬,不是一般女生那種軟綿綿的那種,曾經去坊間的瘦身中心也花很多冤枉錢…不知道現在的水水都是如何讓肚子平坦、漂亮的?我不求平坦結實只求別讓人誤以為我懷孕了就很滿意知足了,懇請有經驗有撇步的水水們給意見好嗎?新年快樂!
  • 應該沒有你說的那麼誇張吧!
    像懷孕....
    你多作點仰臥起坐好了
    仰臥起坐對消小腹很有效喔
    還有不要一直坐著,盡量找時間站起來動一動
    相信你一定能把小腹消掉的
  • 水水你好:
    不知道你是不是很愛吃冰的食物呢?其實女生少吃冰的真的有差~不但是保護你的子宮也不會有小腹喔!我曾經就看過一位女生她就是不吃冰的食物,所以她不會有小腹,真的很驚訝ㄋ~~而且吃完別直接做下來,這樣也很容易有小腹喔!
  • 我有一個朋友很瘦
    可是小腹很大
    她是因為站姿不良
    不但駝背,還每次都直接小腹往前凸
    難怪小腹會大
    不知妳是不是這樣呢?
  • thebook
    thebook
    謝謝大家!
    常瀏覽水水們的心得,看到熟悉的名字有回應真的很開心
    真的不該常感到孤單、無力…
    上星期我同學不信我,同時翻開衣角一比
    我才知道四個多月的肚子是長醬子,其實很多方法我都試過
    可能沒有持續的關係ㄅ
    有朋友教我兩手捏住肚子的肉,然後用力柔八字形(一左一右)
    很難形容…
    但聽說很有效也同時能減輕便秘問題
    我想真的是沒有醜女人,只有懶女人

    大家每天都做仰臥起坐ㄇ?


  • thebook
    thebook
    好的,謝謝妳喔!
    盡量不吃冰冷的東西,我最近改掉飯前先喝冷引來開胃、吃完鹹的又想喝冷飲的壞習慣(克制很多)
    女生年紀漸大真的要好好保養、愛惜自己!
    有了你們真的覺得不那麼慘了
    謝謝!


  • 泥可以去腳底按摩
    我就是給師傅捏了之後才知道我也有胃下垂
    會有一點點壓迫到膀胱
    不過聽說胃下垂好像沒得救
    倒立好像會好一點
  • 希望不是胃下垂...

    想瘦小腹可以練練Pilates
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