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  • 最快的方法就是餓肚子

  • 這裡有一點提供妳參考,生產諾美婷的亞培藥廠也建議,經由醫師的許可,每日服用15mg諾美婷+幫助減少20%的食量+從事30分鐘的運動,將會得到最好的減重效果,至少是只靠飲食及運動的3-5倍喔!

    正確健康的減重應該是每週下降0.5-1公斤。諾美婷平均月瘦4公斤。
  • 你每天不吃晚餐~~
    睡前四小時~不進食~
    很快喔!
    早上盡可能吃飽~
    中午不要吃太油膩~
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