減肥瘦身 / 我的減重經驗談~~絕對不花冤枉錢
我本身是營養師
所以看了大家林林總總的減重方式
我實在覺得花太多不必要的冤枉錢去買產品了
~~實在是粉心疼那些錢
與其要花那些錢 我倒是希望把錢花在加入健身房或一些瑜珈課程.游泳課程(可以消耗熱量)或在營養知識(一個要減重的人必須具備的)建立
我當初微胖 開始接觸到營養知識後
就知道如何選擇食物 如何攝取適量的卡路里
不會讓自己發胖
我想 一般人大概是缺少這方面的知識吧
再者 就是多動
說句實在話 我本身也是懶的可以的人
但是當初位減肥而運動 就覺得運動很舒服
一但停止了 可能一下子會變胖
還好我是沒有復胖啦 反而更瘦
所以把握這兩項
不要再花冤枉錢了
所以看了大家林林總總的減重方式
我實在覺得花太多不必要的冤枉錢去買產品了
~~實在是粉心疼那些錢
與其要花那些錢 我倒是希望把錢花在加入健身房或一些瑜珈課程.游泳課程(可以消耗熱量)或在營養知識(一個要減重的人必須具備的)建立
我當初微胖 開始接觸到營養知識後
就知道如何選擇食物 如何攝取適量的卡路里
不會讓自己發胖
我想 一般人大概是缺少這方面的知識吧
再者 就是多動
說句實在話 我本身也是懶的可以的人
但是當初位減肥而運動 就覺得運動很舒服
一但停止了 可能一下子會變胖
還好我是沒有復胖啦 反而更瘦
所以把握這兩項
不要再花冤枉錢了