請問大家在家會做什麼樣的運動呢?

有人會這樣做嗎? 
邊看TV  邊做些運動....
睡覺前在床上做些運動....
固定時間看著DVD韻律操跟著動....
有想到就做，沒想到就當作沒事的...


我偶爾也會想到做做，但是總是不持久，
佩服小S的毅力，從平凡到凹凸有緻，
有人有更好的建議嗎?

或推薦什麼有效的但不是太貴的器材呢?