減肥瘦身 / 請問瘦小腹的方法.................................

很久前聽人說常常收小腹    就會自然的小      還不錯的自然方法給予參考

抬腿會比較有效,仰臥起坐練不到下腹,  所以沒什麼用,...
真的要消除小腹上的脂肪,應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動,
羽球  游泳  慢跑  對減小腹的脂肪應該會有效果!
告訴大家一個又不用花錢,又不會累,又不傷身體的好方法,不過這個方法只適用於胖在腹部要消肚子的人,保證有效,

我自己有親身體驗,實施兩個多月肚子消了一大圈,這是兩三年前我在中國時報看到法的小秘方,兩年多前我的啤酒肚就是用這個方法消去的,兩個月不但肚子不見了還瘦了8公斤,

不過就我個人感覺肚子越胖越有效,現在我沒什麼肚子所以效果就沒這麼明顯,提供給諸位胖哥胖妹做參考:
每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:

肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下

就是這麼簡單,躺在床上做即可我當初就是報著試試看的心態,反正不吃藥不節食又不會傷身體持之以恆果然有效,第四臺的瘦身貼布不也是貼在肚臍下方的穴道嗎?
祝大家都能見效穿上自己喜歡的衣服....
我胖了二十幾年,了解胖子的心情.....


網路上看到的^^可以參考看看

wow..  sounds  good. 
Question:  揉50  下    do  you  mean  message  clock-wise  or  counter-clock-wise?
thanks!

TO:  veronia
請問可以詳細說明是用手或者其他工具按?
順時針或逆時針?
謝謝!

水水你好，"今晚哪裡有問題"節目裡瘦腿達人用的產品，瘦小腿的產品是我們公司的哦~~，我們公司除了瘦小腿的之外還可以瘦大腿和臀和腰，還有豐胸或減胸，  我自已之前也是試過很多減肥方式，吃的、喝的、擦的、抹的還有去推脂，我都用過，不過效果都不好，不然就是一開始陵蘆G但維持不了多久。但我用了現在這個方法，讓我的胸部從小C至小E，下半身腿也瘦了各3公分，腰5公分，因為效果太讚了，我才開始從事這樣的工作，我可以在20分鐘以內讓你全身的脂肪重新移位一次。讓你該大的地方變大，該小的地方變小，20分鐘cup升級，下半身至少瘦15-20公分，而且繼續穿會愈來愈瘦，不會脫掉就沒有效果了~~而且可以"免費體驗"哦~~有興趣請來信nancy840869@yahoo.com.tw，或來電0928-840-869我會和你聯絡的哦~~

我之前用過羅氏纖、諾美婷、雞尾酒、減肥茶、船井碎脂機、減肥梅、運動、代餐…甚至最有名的林政誠醫師我都去給他看過，但是還是沒有減重成功，還導致我胃酸逆流和引發氣喘，減重把我的健康都減掉了，才二十幾歲身體跟七老八十一樣。
後來我收到朋友給我的一本健康小冊子它真的幫助我(2個月瘦10kg)和我的家人(2個月瘦8kg)健康的瘦下來，而且也改善了我原本藥罐子的體質；這本小用子是一位台大醫師自身對抗腫瘤成功減重的方法和見證，我可以把這本小冊子送給你。

我的E-mail：  athena088@pchome.com.tw

另外一提：
少吃多運動並不會讓你減重，因為這樣會使你的大腦反應熱量不足(能源危機)而你的生理機轉會增加熱量的儲存，減少熱量的消耗哦！
所以只用運動減重短期體重反而會略略增加！長期辛苦的努力才可能有些許的效果

減重的原理：
減1公斤=消耗7700卡路里

跑步一小時才消耗352卡路里，而你隨便吃一把花生(510卡路里)、一包洋芋片(640卡路里)、一個漢堡(415卡路里)，你那一小時的努力跑步就…

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
  如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

揉50下~看起來就好累喔...

是揉一個點揉50下阿!?

順時針或逆時針應該沒那麼重要吧!?應該是重在有按到那個點吧!?

如果是我~就會用手指彎曲,會凸出一個關節~,那個地方剛好硬硬的!!應該還埋適合吧!?

小腹真的是很難減的一個部位 我都把腳舉起來睡覺 這樣真的有效喔 不只小腹會比較平 腳也會比較細 只是有時候起床腳會好酸就是了 其實大概做個幾分鐘應該就會有效

都來試試看~^^

to rfvbgt與享受小腹的水水們: 我是使用活麗33草本錠搭配蔬果維他命使用,效果真的不錯,一盒只要5800,有興趣的話可以加入我的msn:ksn2005@hotmail.com

之前都是穿塑身衣 感覺食量會變小 然後就有比較瘦一點 但我要去試試看Veronia的方法 謝謝分享

我是吃活麗33瘦小腹的 生完就是小腹大 後來吃了依各月 我就瘦三公斤 且是小腹消掉喔 因為我 其他地方也沒太多肉可減ㄌ 有需要可以跟我連繫ㄛ msn: smallyi@ms41.hinet.net

嗯嗯嗯~ 看到這個標題 噢噢 我感同身受 因為我也有小腹的問題 > < 朋友建議我每天睡前做仰臥起坐 然後慢慢增加次數 當然是要做標準的那種才有效果!! 然後持之以恆很重要~~~ 我朋友連續做兩個月小腹就平了耶~~ 當然她原本就沒很大 但是聽說做完效果很明顯~ 可以參考看看~^^

想要健康減肥,就上www.bdodo.com 看各式各樣的減肥方法和資訊!!!

Easy so到底是怎樣的塑身法啊?看到好多人在討論~好像很紅的樣子耶!真的那麼有效嗎?看了都想去體驗了...因為我很怕死，不敢嘗試侵入式的方法!這個應該不會有副作用吧??

我體重64 身高很矮才156 我最近在台中大里的仁愛醫院 報名easy so曲線雕塑的課程 一開始也是看fg有人介紹 加上是住附近 而且又是大醫院營養科開的課程 比較放心 就去試試 他的價錢不貴說 很便宜 而且主要是非侵入性的 不打針、不吃藥 聽諮詢師說 是利用電刺激器 可以深入皮下7~8cm 好像是消耗皮下脂肪 一個月可以消耗150~300g脂肪 這是被動運動 做一次課程 等同仰臥起坐150下 又經過人體實驗 據說2周 腰圍可瘦3~5cm 腿圍可瘦1~3cm 哈 我背的好熟 因為整個很神奇 讓我第一次聽到好心動 >///< 一開始除了大醫院的說服力 加安全感 外加價錢不貴 就算沒效 也不會對身體造成傷害 再加上他們諮詢師人很親切 有時還會幫你免費治療一些酸痛問題 做了八次 我的腰瘦了5cm 腿也瘦了2cm 因為效果不錯 所以 我又報名了 可以打去醫院問問 現在都可以免費體驗 大醫院是不推銷 不用擔心 走進去會被扒光才走出來 這是專線 0911310829 另他們醫院的分機是 04-24819900*1141

我也是小腹大大的，我懷孕快生了搭公車，沒有人會讓位給我坐，結果，去年搭捷運竟然有位小姐讓位給我坐。 從那天起，我天天做20下仰臥起坐，肚子消很快。 後來又做低週波減重，瘦得更快