關於諾美婷的一個問題

自己泡茶是最好啦！保證無糖無負擔！咖啡是大忌......因為你會心悸更不能喝咖啡！若美停瘦會瘦到臉部這是我最愛的部分.....但是事後的課致力也是要很有毅力的喔...

吃了2個禮拜...應該會瘦個3公斤沒問題吧!
我不知是不是因為[茶,或含咖啡因]ㄉ問題ㄟ,因為我一樣有喝茶,咖啡.還是有瘦...
不過現在已經沒效了,因為我ㄉ身體對它似乎已經有了抵抗力,可惡~~怎麼吃都沒效果.
你們加油唷!!

我吃了兩個星期了..但才瘦了2公斤.而且我晚上都有刻意少吃或吃很少,,,希望很快看到效果但又怕一下減太多不好,,所以很毛盾囉..CC不過有空我都會去運動一下,,目前體  重維持不變,,或許是停滯期吧..不過我會堅持一下.吃完一整包諾美婷,,如果再沒效就靠運動加少吃囉..一起加油吧

減肥就像下樓梯，切莫心急，必須緩慢、穩重的踏好每一步，快速、直線下降的減重對身體是一種嚴重的傷害，而且日後復胖機率愈高。

瘦身是要循序漸進的，如果太急的話，在心理上容易會形成很大的壓力哦！情緒也會隨著體重機上數字的增減，而起伏不定，對減重一點幫助都沒有，還會造成心神不寧，建議大家要以平常心來面對。

當妳開始服用任何一種有療效的藥物時，不管是中藥或是西藥，它都必須讓妳體內的代謝器官慢慢的去適應及吸收，不可能跟感冒特效藥一樣，吃了馬上就看到成效的，切記別心急哦！

正確健康的減重應該是每週下降0.5-1公斤。諾美婷平均月瘦4公斤。