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減肥 / 想7天內減3~4公斤...頻果餐...

快開學ㄌ...再過7天就要體檢ㄌ..
想在這幾天之內減掉4公斤..
這7天剛好是我ㄉ減防黃金週!(月經剛走)
如果我吃頻果餐(吃ㄉ天休一天)+諾美婷
降子有效嗎??
另外,請問一下
頻果餐...是餓ㄌ就吃嗎???
  • 連續吃蘋果餐3天可以瘦2~3公斤ㄅ,
    但是之後飲食要很節制喔!
    不然很容易胖回去!
  • 你真的要用這種方法阿...很傷身的呢...而且復胖的機率會很大...如果你暫時瘦成功了...看請來應該會蠻憔悴的...
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