我想做局部瘦長-手臂

游泳真的可以讓肉變軟,由軟變肉少後,又變成肌肉,然後軟化,然後肉變少又變肌肉......一直慢慢的游,至少要一個月,晚餐不要吃,就跑去游泳,一個月最少最少也能受10幾公斤,一個月後要休息,不然會變成大肌肉唷!休息兩個禮拜,休息的其中一個禮拜能吃晚餐但不能吃飯(澱粉類),晚上還要按摩唷!(敷上熱毛巾然後按按按~~)有效有效!!但好辛苦唷!!但為了美!女人你們有麼做不出來的呢??

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
    如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057