減肥 / 請大家踴躍提供

減肥貼布，還有聞的什麼巧克力、香草口味的說可以抑制食欲的，我朋友買的，我們聞了好久還是想吃啊騙人！還有雷蒙的什麼代餐的粉，沒效！我同學用抹的沒效！微茲的瘦身霜我覺得我用沒效，到不如買黎得芳還比較有用，但要勤按摩，還有看雜誌都有一篇廣告說是一個禮拜可以減10公斤的北美大豆***騙人的啦！...以上的產品全都是第四台廣告的傑作，所以去買的人都會當冤大頭啦！好心跟大家說喔..減肥還是靠自己比較快！還有其他的呢...想到在告訴妳們吧！

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絕對不要吃宵夜...
多喝茶...最好做有氧運動30分以上
我是覺得快走蠻有效的...
三餐正常吃..但儘量清淡...
減肥...就是要持之以恆...