返回 減肥瘦身

有誰知道怎麼瘦手臂的嗎???幫幫忙嚕...

手臂很像不知不覺就變多肉了耶...要怎麼瘦呢???
知道的人分享一下嚕~~謝謝^^
  • 如果不要有蝴蝶袖..就舉啞鈴
  • 游泳很不錯
  • 很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
    但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
    因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
    例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
    臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
    大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
        如果你同意這種理智的觀念,
    我知道有一種天然無副作用的做法

    可參考音樂名人推薦
    http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890

    http://www.dansun.com.tw/3.asp
    http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

回應...
 返回 減肥瘦身