jd53
本來今年我利用寒假的時間
每天都喝1000cc的自製檸檬汁
持續約兩週就變白
不過也可能是因為我白天都在家
晚上才出門的關係
所以沒曬到什麼太陽
後來開學時
很多人看到我都說我變好白
但是最後我還是覺得是因為我長期沒曬到太陽的關係
我的檸檬汁是這樣做的:
檸檬一粒,切一半後手工榨汁
把原汁各分兩等分
一等分加500cc的水
另一等分也一樣
但我覺得每一等分只加500cc的水有點少
喝起來,胃還是有點不舒服
妳可以自己斟酌
****千萬記得****
榨成汁後一定要趕快喝完
也不要用透明的杯子裝
更不能讓陽光照到喔
不然維他命c很容易跑掉的
這樣妳就白喝了
妳可以把剖成兩半的檸檬
一半先榨汁
另一半不要榨汁
先用保鮮模包起來(果皮還留著,維他命c較不易流失)
冰在冰箱,等到要喝時再拿出來榨汁
還有..如果妳想瘦身
而且妳只有小胖而已
多喝檸檬汁是不錯的辦法
但若妳是大胖
那..基本上脂肪已形成且存在於深層
還是老實點運動會比較快瘦喔..