徵求瘦大腿秘方 ˊ.ˋ

針灸
還有騎腳踏車運動
還有如果是家族遺傳的體型就會比較難瘦

女孩子的身體
下半身會比上半身的溫度還低
所以多提高一點下半身的溫度
多少有些幫助
如果懶惰可以泡泡溫泉 蒸氣烤箱三溫暖之類
不要讓大腿因為積極的運動
而肌肉明顯
因為我就是因為大腿肌肉明顯而覺得困擾
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不要只是瘦到上半身
下半身的曲線很重要的ㄋ

晚餐避免掉澱粉
餐後不要馬上坐下大約站個15-30分鐘

通常某部份特別胖是因為身體循環比較差
可以自己用乳液有事沒空就多按摩那部位
漸漸就可以看到效果了

運動不要怕會有肌肉
幾本上肌肉並沒有想像中的好訓練
重點是運動後要拉筋或是按摩肌肉
這樣就不會有"結塊"的狀況了

採腳踏車...要倒踩嗎??

是大腿跟身身體程90度踩嗎？
還是要把整個腳抬高啊？

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努力減肥,胸部都不見了
我親愛的大腿肉肉仍無動於衷 ˊ.ˋ

關於這種現象突然想到一個人^o^
倒立或倒掛沙發
利用地心引力將大腿的肉肉移到胸部上面去^^