第一次減肥好痛苦

我在吃一種藥 只要早上吃一顆 接習下來 就等著瘦了 有人10天瘦了 5公斤 有一個老師 吃6天瘦了2公斤 我自己 因為一直反覆胖又瘦 所以公斤數 比較少 只有幾公斤 不過以前的裙子以經 穿的下了

Dear水水啊！！

那是什麼咚咚呢？？

要多少口口啊？？

我也想知道耶
可以talk一下嘛

我超級想要瘦~~我是霹靂無敵減肥狂，想問你那是什ㄇ藥？？？要多少錢？？以及在哪可買ㄉ到？？吃那藥三餐還是正常飲食嗎？會不會有副作用呢？速回我，謝謝！

我也想瘦勒！
請分享一下吧！

減肥的歷程真的滿辛苦的
我從小就胖胖的
又愛吃消夜
曾經我一餐可以吞下30顆水餃....
真是圓的可以 = ="

試過無數的減肥方法
我覺得不要靠藥物真的比較恰當
藥物的效果雖然吸引人
但是有些藥沒有效果 更是傷身
甚至有些藥吃久了會有抗藥性
藥劑量會越吃越重
或許我這麼說對想快速達成減肥效果的水水來說不重聽
可是還是提醒大家
尤其是第一次減肥其實很好減
最好不要依靠藥物


在這裡提供我自己的親身方法
一是試著大量喝水來減肥
我覺得效果不錯
喝水可以促進新陳代謝增加
喝水的飽足感也可以讓食量減少
加上夏天到了
多喝水也不錯

另外~若你對減肥有強大的毅力
我也建議321減肥法
就是進食時把早晚餐的熱量顛倒
早餐吃多少都沒關係
7-11的便當你想要吃都可以
熱量不超過500~600卡
午餐則是漸漸減低熱量至300~400卡
到了晚上只進食的熱量切記不可以超過200卡
在配合喝大量的水
不瘦也非~~~~~~常難

一開始會很難過
畢竟晚上有那麼多誘人的食物
但是習慣了就沒差
我自己試了約半年 (中間有破功啦可是還是努力堅持)
從64減到52
或許不算是減很多的 在多數人眼中也不算瘦
可是我都沒有復胖
目前體重維持50~51

希望這些可以提供水水意見
大家加油!!!

其實第一次減肥其實很好減
真的也不要依靠藥物

我減的很辛苦 又一直在反復
可是我已經25了 沒幾年 可以穿漂亮的衣服了
so 我又吃藥 我也一直在找藥 一般的雞尾酒對我太麻煩 而且和朋友出去 吃飯的時間又不一定
so....
lamorejj@hotmail.com

是醬子的啦！我媽拿了一瓶親戚自家泡的減肥醋給我喝....可是∼我從小就最怕酸的東西了。
光是聞到那個味道∼我就受不了！！
請問一下各位，
喝那個減肥醋，可以加其它東西嗎？
ｅｘ：嘴裡含顆糖ｏｒ在水裡加川貝皮杷膏...　
實在不想背我娘的意思，丟丟把他倒掉，
但也不想那麼痛苦...