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請問有減肥經驗的水水,你們會不會醬呀?

我最近在減肥...
其實我是很健康的減說...
運動 加 飲食控制...

但是我發現... 我變得容易失眠、經期晚很多天才到(甚至晚上快二十天)... >_<

怎麼會如此?是和減肥有關嗎?
謝謝回答...
  • 如果經期以前很規律,那有可能你的減肥方式太激烈了~也許你吃的太少,運動的太激烈也有關係唷~
  • 去看醫生或諮詢專業營養師吧...
    有時候妳覺得自己做的很好的飲食控制可能乎略了吸收某些必須營養素....
  • 妳是不是很少吃鈣質得的東西呢?
    缺鈣的人容易失眠.....
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