我要瘦大腿!!

推...

前天看陶子的節目
來賓比莉說她之前大腿外側也是有凸出一塊肉
她說她每天都會搥+捏+推大腿外側...
贅肉就會慢慢消失了...
我覺得如果腿部的肉是硬的話...
可能要先將它變軟...之後再來瘦腿會較有效
如果只是一直做運動而沒按摩...
應該會較難瘦吧!!
我也正在努力中....一起加油吧 ~^^~

你可以游泳，游蛙式，因為腳要踢水然後又要再合起來，回家後再抬腳一小時(我是可以抬一小時都還不酸)，大腿中間由原來合的變有洞哦~~^^~~