減肥開始∼希望大家陪我支持

我目前也在減肥中..身邊也有個人陪我監督我..呵呵..要是我瘦下來..一定粉感謝他..cc...所以..我們大家一起加油喔..^ ^ 我還想檢個八公斤...

去年因為工作壓力也胖了五六公斤
最近開始飯前先吃甲殼素吸油來減肥
所以還是偶爾會大吃大喝放縱一下..超愛吃烤肉跟麻辣鍋的,不過似乎都沒再胖囉~^^
大家一起加油

前陣子太放縱自己
現在我也該來減肥囉~
大家一起加油吧^^"

加油加油
我也在減！！

TO -riona-
我也吃過甲殼素，大概吃了半罐
不過對我好像沒用，也懷疑自己是不是買了沒用的藥
於是就不吃了∼∼

TO 批皮痞濞
呵呵！每次只要我跟我媽說要減肥，他就會煮超好吃的
所以我已經不敢請人監督我了∼∼
不過我也想瘦個8公斤喔！∼
嗯∼∼∼其實是越多越好啦

ｔｏ beauty.queen和yuner
加油加油∼大家都怎麼減呢？

我知道吃宵夜傷害很大∼
可是我曾經一度每天吃宵夜
也瘦了下來耶∼∼真是驚人！∼

今天睡到中午起床，目前只喝了牛奶∼
希望等一下把持的住...

我個人認為ㄚ...
在家裡比較容易瘦ㄝ..
像我要上課又要上班ㄉ人
如果不吃ㄉ話..體力會撐不下ㄑ
反而會更想吃東西..根本瘦不下來..>"<

可是如果放假ㄉ時候..可以睡到中午
看ㄍ電視..一直到2~3點左右再吃
這樣晚上就不想吃東西ㄌ..
等於一天只有吃1餐...真ㄉ很快就可以瘦下ㄌ說
可是又不可能常常放假....嗚嗚..

我是覺得要把自己搞得很忙很忙∼
沒有時間吃飯
然後我天天會跳跳舞機一個鐘頭
消耗大概900-1000卡吧！
還有我現在吃很多蔬菜水果
讓自己天天正常排便

哈~~大家加油喔!
我去年夏天比現在胖了快5公斤kg,
想到之前夏天瘦的好開心說..
眼看夏天又要到了歐..
現在要努力減肥,
要穿美美的!!!!!
大家一起甘八爹吧!

我也要減肥~~~
我更慘,也許是吃藥的關係過一個冬天竟然不小心胖ㄌ9kgㄋ,從48直線上升到57
以前的褲子全部穿不下,不只臉和腰都圓ㄌ一大圈,看自己一堆贅肉卻還是一直想吃,天阿,我都不知道拿自己怎ㄇ辦ㄌ,剛好看到大家要減肥,所以我也要下定決心"少吃多動",那我ㄇ一起加油,一起鼓勵吧,別忘ㄌ一個星期後要po自己瘦多少喔

小璐
哇！大家的經驗真不一樣
我是那種待在家裡比較恐怖的人
因為我會不想出門，即使是朋友約也不想出去
但是一談到要吃東西，就會買一大堆菜回來煮的∼哎∼∼
但是如果我去上課，忙一天下來，就會連吃飯都忘記
以前常常在回家的路上，大概晚上10點的時候
才發現今天什麼都還沒吃過.........
這樣就瘦下來了∼∼∼

好方法，那我們就每一個禮拜ｐｏ上來看成果如何
再來談心得吧！

嗯~~我也加入您們的行列‥‥
我從昨天開始減肥了~先從節食開始~(今天打算回家製作蔬菜湯)
我的目標也是要減8公斤(當然也是愈多愈好)
想到我之前6月時瘦到55kg心裡也是很高興‥
但自從認識了我男友就‥‥‥唉>_<
沒關係，有幸在這兒碰到一起要減肥的各位水水們，
我們大家一起加吧!!!
我現在真的是粉胖‥‥160cm~63kg說~雖說我看不出來有60公斤‥‥但看到自己的大腿以及屁屁真滴是‥‥看不下去了~連我之前買的所有低腰褲都不能穿了啦~~~

reese我吃的甲殼素,一顆吸2g的油左右
所以吃油膩的東西我都先吞個八顆以上
這樣比較有用~^^而且一定要喝很多水

大家一起來減肥~
我想先減五公斤~
首先~我想早餐一定要吃(喝果汁和一片土司)
午餐~可以喝點熱湯~或者吃菜~這樣胃比較不會難過
晚餐~吃一點菜~
每天搖呼拉圈大概一千下吧~

reese~~~
呵呵~~看ㄌ大家ㄉ減肥怪招後
我發現我ㄉ方法好像跟大家不太一樣說...@@
大家都是越忙就會忘記吃飯
我反而是靜下來ㄉ時候會不想吃東西
嗚嗚!~沒辦法~我如果忙ㄉ話一定會更想吃東西
不然ㄉ話會支撐不下去ㄋㄟ....>"<

各位親愛ㄉ減肥水水們~~~
大家要一起加油那油膩膩肥ㄗㄗㄉ贅肉唄..^^

reese

加油加油
我也要加油
我喝一種茶阿
喝到拉的有點累人
前陣子
現在又開始了
好煩唷
女人總是為了這種事情在折磨自己

我覺得比以前胖了不少,穿衣服都變緊了,所以想減肥!但是上星期5吃了一餐7-11,就急性腸胃炎...嚴重腹瀉3天...拉到我快虛脫,只好一直喝水,怕拉到脫水......不知道是否該感謝腸胃炎...讓我前陣子大吃大喝的證據少了點!
今天在電梯遇到學弟,他竟然說我變瘦了...希望可以一直瘦下去...但是我已經快好了!人家可是很難得才會沒有食慾的呢!再來只好等游泳池開了,靠運動瘦身吧!