減肥 / 減肥茶上癮==減肥又治便秘,但不知有無副作用?

不要啦 !

我以前也是 ' 都要靠大量的纖維質 ' 喝茶 '
但是我做了自製的 yogurt ' 都完全的改善了 ' 我喝市面上的 yogurt 都沒用說 ..... 現在都很舒暢 !

燉一鍋白木耳吧!木耳對身體粉好且有整腸胃的功能，偶燉一鍋然後冰在冰箱，因為中午有時吃優酪乳，所以覺得東西吃不夠多上廁所反而也不順，所以把木耳燉到成膏狀(ps.超好吃)加幾顆紅棗調味&少許冰糖，晚上吃一碗隔天就....宿便清一清皮膚會變得更好ㄛ，而且夠便宜的吧!但原來是煮蓮子銀耳湯的，結果蓮子一直煮不爛，然後才知道木耳燉久一點就超好吃(以前超討厭吃)，結果吃了一碗公木耳，原以為是吃壞肚子，但去查一些資料後才發現木耳清腸胃的功能粉好，所以現在冰箱一定有一鍋木耳．

我也是超討厭吃白木耳的
燉久一點真的會變好吃嗎?
會不會變的爛爛的呀??
我一直都有便秘得困擾...
如果有用得話我也要試試看

請問如何自製優格呢?謝謝

妳上網查超級克菲爾 ....
然後買回家 ' 粉倒進 milk 後 ' 搖勻 ' 放一天 ' 就可以放冰箱囉 ~

要了解減肥茶的成分
才好知道長期喝對身體有沒有傷害
普通減肥茶都是草本的
所以並無大礙
中藥減肥茶比較能長久喝
西藥的話要了解有沒有化學成分存在

請問修女:^^
您吃ㄌ白木耳
除ㄌ清宿便
還有其他收穫嗎?
例如~皮膚變白?胸部變大?還是其他ㄉ?
麻煩您分享依下喔
謝謝

你愛喝優酪乳嗎？如果你不喜歡喝，你可以找乳酸菌做成膠囊的健康食品。
最近金車食品有打廣告喲！
我吃過一種乳酸菌膠囊，一顆膠囊含30億支菌。只能放一年，一年過後，乳酸菌會慢慢減少！
吃了會解便，而且沒有副作用。建議你試試看。