減肥 / 啊~~~完蛋了!!下半身一直變胖!!要瘋了!!快救救我吧~

你的問題是啥呢？？？
我是減肥通唷！！！

to 柚子nana:
真的唷? 你是減肥通嗎?!
那可不可以教教我怎麼瘦下半身呀?!
我的上半身很剛好，可是下半身尤其是屁屁跟大腿滿可怕的耶!
而且哦…我瘦到48就一直掉不下來了…
可以教教我怎麼瘦嗎?!

我上半身都很標準，可是我ㄉ腰.臀部.大腿就是瘦不下來，可以教教我ㄇ有什麼方法ㄋ??

我的體重也卡住了
下半身真是不得了的"讚"啊
真是好想哭歐@@~

toㄚ妹
我可以介紹你一種方法喔!!為了避免有廣告嫌疑
你寫妹兒給我吧!!
jeanl@alphaa.com.tw

我覺得運動最有效率ㄌ
下半身肥不是吃什麼東西就瘦ㄉ了ㄉ
局部胖就應該做局部運動才是ㄚ~~

我推荐直排輪運動
我覺得真的瘦ㄌ不少

坦白講,那種想要減肥,卻只會想要問有什麼東西"吃了會變瘦"或"擦了會變瘦"的人.............基本上都不會變瘦太多!因為"懶"嘛.....所以才會想用最簡單不費力的方式減!若真的這麼容易,這世界上哪會有那麼多胖子!?
所以,減肥最好的方式就是"少吃多運動"!!!想局部減肥就加強局部運動!
如果吃的方面又不肯忌口少吃....叫你運動又嫌麻煩.嫌累.....嗯....很難減吧!...想靠吃藥減,傷身又不見得有效喔!

ㄚ
那是停滯期啦
每ㄍ人ㄉ時間都不一樣
這段時間要有耐心
不能因為體重不下降就放棄
不然很容易比之前更胖
妳可以吃一些有利減肥ㄉ食物
像是啤酒效母啦!之類ㄉ
或是用低胰島素ㄉ食物吃
我想多少有些幫助ㄉ~^^

規則女郎說ㄉ粉對ㄚ~~~
不過還有一點要提醒要減肥ㄉ各位
通常想要吃ㄌ會變瘦ㄉ東西
瘦是全身一起瘦
上半身會更瘦
所以下半身還是胖ㄚ~~
更慘ㄉ是~通常都從上半身開始瘦

用擦ㄉ來瘦喔~~
那些幾乎都是擦安心ㄉ
頂多皮膚變好或更緊實
若說要真正ㄉ瘦
那ㄍ方法ㄉ可行性不是很高ㄉ