FG美人教室(影音) / 打擊咀嚼肌，揮別國字臉

● 穴位一、大迎穴
    先閉口吐氣，再鼓起的兩頰下緣，
    找到凹陷處，按壓後會有痠痠的感覺，
    那就是我們的大迎穴嚕！
    以按壓五秒，休息1~2秒的方式，重複5次！

● 穴位二、頰車穴
    先用力合嘴笑開，
    然後找到咀嚼肌的最高點處，
    也是以相同方法按壓5次即可！

● 穴位三、下關穴
    就像看牙醫一樣，將嘴打開，
    找到一個開口時會凹陷、閉嘴時會合起的點，
    那就是下關穴所在嚕！
    按摩方法也跟先前的一樣唷！

● 穴道按摩手法教學
    除了每次按壓5秒，
    然後重複5次的按摩方法外，
    另外還要介紹兩種按摩手法：

》穴道按摩手法 1. 雙面夾攻法
    雙手握拳，從大迎穴(剛剛找到的第一個穴位)開始，
    用手指第二指節深入嚼肌，
    往上而內用力，停留20秒，
    再往後斜上方移動1公分，重複以上動作，
    一直到下關穴(剛剛找的最後一個穴道)。

》穴道按摩手法 2. 交替按摩法
   雙手握拳，從下巴正中位置往耳垂推，
   密集地以左右手交替按摩，
   在推的過程中，也是要有酸酸的感覺才正確，
   此動作持續三分鐘後，再換另半邊臉，
   再重複上述動作！