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大家一起努力來減肥

嗯澱粉別太多
水要喝足
  • 161cm    58kg
    早上一個三明治
    中午一碗乾面 
    晚餐一個蘋果和一個水梨
     
    騎腳踏車1個半小時
    仰臥起坐50個

    努力加油我一定要瘦
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