最近很憂鬱

大姨媽要來的前一禮拜,整個人沮喪到不行,
光靠藥藥還是很憂鬱,
話變得很少,不想跟人說話,
好難受.........
  • 生理會影響到心理...我了解
    妳喜歡看書嗎?電影呢?
    如果有興趣,可以買幾本書(我是非常喜歡看推理方面的書,可以腦力激盪)
    也可以租些影片回家看
    不知妳是不是上班族?如果是,利用週末好好休息...

    ~不想講話,不想跟人說話~
    不妨一個人獨處,好好做些有興趣,可以獨自完成的事
    編織,做皂,縫紉,紙黏土,拼布,繪畫,燒些小菜...
    都可讓精神專注,不胡思亂想,做些小小事情,讓自己有小小的成就感

    別難過,這裡很多人都走過這條陰鬱的路
    大家都會關心妳喔
  • 薇薇兒的話:
    大姨媽要來的前一禮拜,整個人沮喪到不行,
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    要不要說說  對大姨媽的感覺?
  • silverfox的話
    要不要說說    對大姨媽的感覺?
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    我去問過精神科醫師(也是我看憂鬱症的醫師),他說我是得了"經前症候群"我本來就有憂鬱症,已經有在吃抗憂鬱藥,他說這個藥也可以緩解"經前症候群"的症狀,
    但是我現在還是不舒服,很容易跟人家吵架,所以我現在告訴自己都不要跟人家說話,少說話為妙,忍耐度過這時期,直到生理期結束,就好了.
  • 薇薇兒的話:
    他說我是得了"經前症候群"
    ------------------------------
    那妳  不就要每個月.  都耍忍耐度過這時期,直到生理期結束?
  • silverfox的話:
    那妳    不就要每個月.    都耍忍耐度過這時期,直到生理期結束?
    ____________________________________________________________
  • 應該有藥,  可冶療妳的症狀.  要不然成了長期冶療,  不太好吧.

    妳看哪家的醫生?
  • 我想多吃東西..可能可以改善
  • 綠喵的話:
    我想多吃東西..可能可以改善
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    多吃會胖.

    看書吧!    發願在一個月內看若干書.
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