辣媽們是如何保養身材的呢？

生過小孩，又長期餵母乳的結果是：
身材變形、胸部無力又下垂，
我將迎接第三個女兒，
雖是興奮，卻又擔心產後身材變形。
不曉得辣媽們有沒有什麼獨門密招可以維持身材的呢？
向電視明星她們是如何產後維持身材
保持腰身又豐胸的呢？

媽咪愛寶貝

2006-12-25 09:19:11

身材@@?毫無身材可言ㄚ^^
我不想保持身材了.

因
為

人家懷孕快2個月囉~~^^

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三個女娃兒的媽

2006-12-25 12:51:42

To 媽咪愛寶貝，

千萬別因為懷孕就大吃大喝唷，
除非你打算生完小孩後一副老態龍鍾的樣子！
懷孕時，飲食仍要控制，
不可以胖太多，
不然除了胎兒容易過大，增加產程痛苦外，
生完小孩後你減不下來唷！

想想足月產的寶寶最多就是4公斤，
胎盤、洋水也只有2、3公斤，
其他多的體重就成你的肥肉囉！

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媽咪愛寶貝

2006-12-25 13:43:32

嚇...
我會注意的>///<

我覺得"仰臥起坐"對小腹婆挺有用的.
也聽朋友說"手放椅背.身體站直.雙腳輪流往後抬.每天做個20分鐘左右.長期下來.屁屁會up up喔"
等生完baby再來試試.
眾水水任何運動都要"持之以恆"阿...

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我不是天使

2006-12-26 10:26:01

To:三個女娃兒的媽
首先,天使要向妳致上最敬禮.
妳真是太了不起ㄌ,已經懷第三胎囉!
真是勇氣可佳^^
=================================
to:三個女娃兒的媽 and 媽咪愛寶貝
懷孕真的是一件辛苦ㄉ事,
撇開孕吐不適不說,光是飲食.生活,睡眠上ㄉ不便,
就夠人受ㄉ.
最讓天使受不了ㄉ是,懷孕末期,根本無法好好睡一覺.
頻繁ㄉ胎動跟頻尿,加上當時工作忙碌,天使都變成ㄌ惡魔.....
不過,小孩出生後,新生ㄉ喜悅又讓人忘記懷孕生產ㄉ痛苦.看著她一天天ㄉ成長茁壯,覺得當初ㄉ辛苦都值得了.
天使也有計劃懷老二,不過那應該是後年ㄉ事囉...
==============================================
三個女娃兒的媽
請問妳預產期是什麼時候ㄚ?
===============================
媽咪愛寶貝
妳現在二個月,肚子應該不明顯,有沒有擦預防妊娠紋ㄉ乳液ㄋ?

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三個女娃兒的媽

2006-12-26 10:32:50

其實之前二胎生完後，
我每週固定游泳2,000公尺，
每天半小時打羽球或慢跑或瑜珈，
我的運動量應該算不少，
我也很認真抽時間出來運動，
可是，
我仍然覺得肌肉的彈性並沒有真的完全恢復耶！
尤其是下垂的胸部，
唉！讓我很有無力感。
都要靠調整型內衣撐著，
才勉強有胸型，
也許這就是我的體質吧！

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三個女娃兒的媽

2006-12-26 10:40:56

To 我不是天使，
懷孕真的很辛苦
（我五次懷孕，胚胎自然萎縮二次，
另外三次成功懷孕都各有十天以上的安胎），
不過看著孩子成長的喜悅，
就覺得很值得！
因為我老公工作很忙，
無法請假陪我生產，
所以老三選在連續放假的前一天剖腹，
也就是12月29日，
再二天半我就要住院待產囉！
很期待這個小妹妹能健康地生出來！
你也要加油喔！

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我不是天使

2006-12-26 10:49:20

三個女娃兒的媽的話：
生過小孩，又長期餵母乳的結果是：
身材變形、胸部無力又下垂，
我將迎接第三個女兒，
雖是興奮，卻又擔心產後身材變形。
不曉得辣媽們有沒有什麼獨門密招可以維持身材的呢？
向電視明星她們是如何產後維持身材
保持腰身又豐胸的呢？
==================================
如果妳這胎生完就不再生育ㄉ話,是可以在產前產後做一些身體ㄉ保養,讓自己即使生完3個小孩依然是辣媽一個!
當然,相關ㄉ資訊網路或報章雜誌都有很多,天使只是提供小小意見讓妳參考一下.
首先,產前最重要ㄉ是妊娠紋ㄉ預防和身體皮膚ㄉ滋潤度.尤其現在是冬天,首重身體皮膚ㄉ保濕.妊娠紋ㄉ部份可以擦藥妝通路ㄉ果酸身體乳液,因為果酸能刺激膠原蛋白增生,讓妊娠紋不致於太明顯.或擦在美國賣ㄉ嚇嚇叫ㄉPalmer`s除紋按摩霜125g/395元(屈臣氏有賣).
身體ㄉ部份可以擦露得清身體潤膚乳液 300ml/219元.
以上資訊都是截取於11月號大美人雜誌,該月號有一整個單元都是為孕婦身體保養設計ㄉ.更多詳細資訊可以去買或小說店租來參考ㄛ!希望對妳們這2位準媽咪有幫助^^

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我不是天使

2006-12-26 10:58:49

天ㄚ..再二天半就要住院待產囉..
那妳快生ㄌ嘛..
剖腹生產更辛苦ㄋㄟ...
天使記得當初生完baby,推出產房在恢復室等病房時,
因為內急,就自己一手提點滴瓶走去房內廁所小解囉..
護士還問我要不要坐輪椅ㄋ!
可是天使ㄉ同學2胎都剖腹生產,產後好可憐,不但不能喝水(只能用棉花棒沾水碰唇),不能下床.還要等排氣(放屁)才能進食.....
天使看到都想哭囉>..<
那妳要加油ㄋㄟ...先祝妳順產囉^^
等妳生完出院能用電腦再上來報平安^^

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我不是天使

2006-12-26 11:02:00

http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e15950500?r=1406910179
妳參考看看^^
還有,產後可以擦緊實型ㄉ身體乳,像含有Q10成份ㄉ.

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hsuanyuchen

2006-12-26 11:16:40

現在靠的是塑身衣
還有緊實乳液
另外也要吃一些葡萄子之類的保養品
促進新陳代謝
最讓我難過的也是胸部
因為兩胎都餵母奶
現在也還在餵
不能抹東西
讓我很苦惱

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三個女娃兒的媽

2006-12-26 12:00:14

To 天使，

我也記得先前二次剖腹的景況：
除了在手術台上吐了一堆噁心的東西，
在恢復室裡又冷又累得一直發抖，
用力叫護士還沒人聽到，
到一般病房後，
因為沒有排氣而一次又一次拍背、打針、塞藥...
不能進食而一直發抖...
也許三天後又要再上演一次哩！
真羨慕自然產的媽媽！

妮傲果酸防皺修護乳液你用過嗎？
FG沒什麼資訊耶！
效果如何呢？
為什麼推薦我參考呢？

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三個女娃兒的媽

2006-12-26 12:09:05

To hsuanyuchen，

你第一胎斷母奶後胸部有鬆弛下垂嗎？

我孕期胸部有抹克蘭詩緊實乳液，
可是我不敢在產後抹，
怕寶寶吸奶時吃到，
真不知道該怎麼在斷奶後豐胸哩！

之前量身定做的塑身衣是有讓我腰圍恢復，
可是我還是不喜歡肚子那一層鬆弛的皮
（同事是說我太苛求了），
唉！身為女人啊！就是愛漂亮！

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我不是天使

2006-12-26 14:24:10

To:三個女娃兒的媽
我沒用過該品,因為我3年多前生bb時沒那麼多資訊,
都傻傻ㄉ擦凡士林跟嬰兒油.
果酸可以刺激皮膚ㄉ膠原蛋白增生,讓妊娠紋不明顯,同時也有緊實ㄉ作用.如果妳對鬆弛ㄉ肚皮不滿意,或可一試!
或參考11月號ㄉ大美人雜誌,當期有專題報導.當然,做腹部運動也可以讓腹部結實一點.

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大頭鬼

2006-12-26 17:03:36

這話題我好像都沒有經驗
雖然我很愛小孩
也很想生

可是又怕身材變形
也怕養不起小孩

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丁筱君

2006-12-26 19:19:27

我也很想穿塑身衣瘦身~但.......

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三個女娃兒的媽

2006-12-27 00:31:34

To 大頭鬼，

其實我和老公也不是多有錢，
只是都有固定的工作收入而已，
我們二人是白手起家，
五年前結婚，
沒有什麼花錢，
只有相約在教會門口碰面，
一起進去結婚聚會接受眾人祝福（總共只花幾千元而以）。

因為我和老公喜歡小孩，
所以最近四年總共生三個女兒。
我們從七年交往到結婚五年，一路省吃儉用，
還好有教會弟兄姊妹、家人送我們小孩二手衣物、玩具、用品等等，
我們經濟上都過得去，
還小有積蓄呢！

其實，
「養小孩很貴」要看妳怎麼養，
以我的情形，
無法提供孩子山珍海味，
但是粗茶淡飯、吃飽喝足絕對沒問題。
無法提供鋼琴、藝術各種才藝班課程，
但是我盡心盡力陪伴在他們身旁，
教他們道德仁義、敬畏上帝，
也將我會的或從書上自學的教他們。

我的身材嘛，
唉！其實，雖不滿意，
但是勉強可以接受啦！
（不然我怎麼敢生老三呢？）
可能是我凡是認真的態度吧！
只要我知道什麼方法可以達成我想要的目標，
我都會盡力去做，
我知道運動及塑身衣對產後瘦身很重要，
所以我很努力運動並認真穿塑身衣。
如果還有其他好方法，
我也會努力去嘗試唷！
（這也是我post這個主題的原因）
妳也要加油唷！

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hsuanyuchen

2006-12-27 08:51:53

TO 三個女娃兒的媽
我第一胎一直到我生了第二胎才斷奶的
所以我沒有機會抹
現在又在餵第二胎(快十一個月了)
更不敢抹

腹部我覺得最有用的就是躺著兩腳抬高畫圈
腿部必須保持四十五度腳
我現在配合SISLEY的緊實乳液
小腹已經差不多了
只剩下一小層肉了
再加油
衣起努力吧!

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媽咪愛寶貝

2006-12-27 09:12:34

To 我不是天使

我是想等3個月時再來擦妊娠霜.
妳說的那本雜誌我會去借來看.
妊娠霜我還不知道用那一種.
謝謝妳的建議喔.^^
我會去小屈看看.
3Q~~~

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大頭鬼

2006-12-27 09:14:51

三個女娃兒的媽 ~~

那麼剛好啊,, 我也是基督徒
我們也是會在教會結婚

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van~

2006-12-27 09:57:21

瑜珈~

不過剛生寶寶應該沒有時間做吧~

加油喔~

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