3/24 收到藥藥
當然毫不考慮的晚上就開始吃睡前藥
因為星期六可以睡的飽飽的
3/25 >>>66.8 (固定早上量)
早餐~睡到下午2點多沒有吃
午餐~pm3:00 自己煮的牛肉烏龍麵(加了很多高麗菜)
晚餐~pm9:00 義美蛋捲四條+巧克力麥片一杯
水~1200 c.c
3/26 >>>67.2
早~又是睡到中午
午~pm1:00米粉羹一碗+半碗花生仁甜湯
晚~pm6:30媽咪煮的晚餐
1/3碗飯+鴨賞+四季豆
餐後水果 芭樂一顆
水~1200 c.c
這次開始吃藥感覺食慾變好
但是還是有克制自己少吃點
這兩天副作用是睡到半夜中間會肚子絞痛起來拉肚子
有點影響睡眠
體重戰況下降不佳 應該是這兩天水和蔬果攝取太少
該檢討...
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